4、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类5、因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等因此，吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等6、美国国家癌症研究所提前发表的一项调查报告指出，坚果和粗粮等含维生素e的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%富含维生素e的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油;坚果类，特别是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗粮7、β-胡萝卜素对吸烟者更有益处，富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用

3、在吃饭时要细嚼慢咽，吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐这样的习惯是非常不好的这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病4、营养饮食还有一个重点烛不吃不洁食品在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质特别是到了夏天，食用露天销售的仪器同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长

重点难点：1进一步利用对称、平移、旋转等方法绘制精美的图案2加深感受图形的内在美，培养同学的审美情趣教学准备：课件、方格纸、正方形白板纸、手工纸三张和剪刀等教学过程：一、展览导入课前让同学收集图案，以小组为单位进行交流考虑：这些图案是怎样设计的，它有什么特点指名介绍本组中最美的图案，并结合考虑说一说它的特点二、学习新课(一)尝试发明：让同学做第8页第1、2题1、鼓励同学用学过的图形设计图案，对不同的同学提出不同的要求2、交流时，教师对有创意、绘图美观的同学给予褒扬和激励(二)设计图案：做第10页“实践活动”7题1、提出三个步骤：(1)先选择一个喜欢的图形;(2)再确定你选用的对称、平移和旋转的方法;(3)动手绘制图案

C：YesT：Ok，StanduppleaseLet’ssayBye-byetoteachersC：Bye-byeteachersT：Followme：“Fly，fly，fly，Icanfly”“Swim，swim，swim，Icanswim”“Hop，hop，hop，Icanhop”(走出教室，结束活动)幼儿小班英语教案【篇9】一、活动目标1、复习数字1---3，及I’m hereI like……2、新授数字4、5、6，能连贯熟练的数数3、能积极参与游戏，听清老师的指令，并能运用学过的数字进行数来宝表演二、活动准备数字卡片1---6各两张，数字圈，翻翻乐数字卡片1—6，炸弹卡片若干三、活动过程(一)GreetingHello，goodmoring everyone