重阳节，农历九月初九，二九相重，称为“重九”每年的重阳节，人们在这一天或赏菊以陶冶情操，或登高以锻炼体魄，给生活增添了无限乐趣重阳节是我国的传统节日，首先有登高的习俗，金秋九月，正是秋高气爽、山青云淡的时节此时登高远眺，使人心旷神怡，有益于人们的身心健康如今有许多地方都在这期间举行登山会和登高相联系的有吃重阳糕的风俗习惯“高”和“糕”谐音，作为节日食品，早是庆祝秋粮丰收、喜尝新粮的用意，之后民间才有了登高吃糕，取步步登高的吉祥之意重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节九月初九，也正是菊黄蟹肥时菊花一团团、一簇簇，竞相开放，千姿百态，非常逗人喜爱人们喜爱的不仅仅是她美丽的容颜，更值得称赞的还是菊花刚强的气质

我是实习老师__今天代表八（2）班进行国旗下的讲话非常高兴也非常荣幸今天能够站在这里和大家一起参加我校的升旗仪式，和大家一起分享这神圣的时刻今天我演讲的题目是：舞动青春，感动外国语青春是一首歌，回荡着欢快美妙的旋律；青春是一幅画，镌刻着瑰丽浪漫的色彩；青春是一本书，囊括着跌宕起伏的篇章它是我们最珍贵的年华，最美好的时光93年前，为了驱散黑暗、争取光明，为了祖国的独立与富强，一群群意气风发的青年用热血与生命谱写了一曲壮丽的青春之歌而今，作为生活在改革开放大好时代的青年，我们则更应该认真思索，在新时期怎样弘扬五四精神，怎样尽情舞动自己多彩的青春，用实际行动为社会主义建设添砖加瓦青春，应该为梦想而奋斗，用汗水见证成长，用奉献丈量价值

所以靠拉肚子不仅不能排毒，反而会伤身那么，也有些人说了，“我3天才排一次便，这是便秘，我需要促便”其实，我们日常的排便次数，是因人而异并不是频繁的排便就是所谓的“排毒”排毒中的泻药成份相对来说比较安全，它只会令你排便次数增多和方便排便;而拉肚子拉肚子则是因为你吃了不干净的东西或着凉，在胃肠道中产生了病菌，所排出的东西除了有部分毒素还有许多未能充分消化的东西一般只要大便性状正常(大便成形且水分适中)、排便次数规律、没有不适的症状，每2到3天排便1次至每天排便2次都属正常，这种情况都不属于拉肚子或者便秘，根本不需要用一些清肠道产品来干预三、拉肚子的排毒反应是什么 而食用酵素所产生的拉肚子反应则不同，酵素中含有大量膳食纤维、益生菌群及种类繁多的消化酵素

既然我们现在知道他是个政治家、军事家和文学家，那么今天，我们就从文学家的角度上来看一看他作为政治家和军事家的抱负和情怀作为文学家：曹操精音律，善诗歌，即使在鞍马劳顿中，也常常横槊赋诗，随章命题他的文学成就颇高，与其子曹丕、曹植成为建安文坛的领袖，开创了一代文风，其诗语言质朴，情感深沉，格调苍凉悲壮，被称誉为“建安风骨”，他用乐府古题写时事，继承汉乐府民歌“缘事而发”的现实主义精神，真实反映了汉末动乱的社会现实他的诗歌内容较为丰富，风格苍劲悲凉有反映战乱和民生疾苦的《蒿里行》等;有反映个人政治抱负的《短歌行》;有写景的《观沧海》和抒情的《龟虽寿》等他以海纳百川的胸襟，招集当时的许多著名文人，集中在邺下，公讌倡和，形成一个文学集团