在运动结束后，流向心脏和肌肉里面的血液速度不会快速降下来，这个时候如果立刻洗澡，是很容易出现缺氧而导致昏厥的运动时大量出汗会导致体内水分流失，立刻洗澡有可能会引起脱水，从而出现恶心、头晕、心跳加快第三，过饥过饱时人在饥饿的时候，血糖会降低很多，这个时候立刻洗澡，在热水、封闭环境下，会出现头晕眼花、心慌、出冷汗，甚至是昏厥的情况而吃得过饱的时候，表皮血管被热水刺激会快速扩张，血液流向体表，那么腹腔血液供应就会减少，直接影响到消化吸收，引起低血糖第四，喝酒后喝酒洗澡，人体内的血糖得不到及时补充，就很容易出现全身无力、头晕眼花甚至是昏迷的情况在洗澡的时候会大量出汗，血液中的酒精浓度会相对增高，很容易引起血压下降、血液黏稠度增高，从而引起心脏病、脑中风的发作，一定要在醒酒后，且没有头晕、恶心等症状的时候才可以洗澡

这种热冷交替敷脸方法，可以让血管收缩再扩张再收缩，从而促进脸部肌肤的血液循环，加快排出脸部多余水分，迅速消除水肿预防浮肿是我们每个人都应该做的，首先我们要有一个良好的睡眠垫高枕头睡觉可避免水分积聚于面部或眼部我们还可以在睡前用无名指按摩眼窝位置,有助淋巴循环，这个也是可以减少积水睡前三小时不要喝太多水，平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物，也不能喝冷饮平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分含丰富钙质的食物有苹果,粟米,扁豆和硬豆腐等对于浮肿我们要做好预防措施，发现有浮肿现象我们就要及早的去检查，对症下药及早的治疗，以防引发其他的疾病，引发浮肿的因素太多了，还可能与体内器官有关，我们要做好预防措施，重视浮肿，一发现浮肿现象就就立刻接受治疗，以防其他病菌的侵袭

而咱们手指上携带各种致病菌，一直都等待入侵人体的机会，而用力常挖鼻孔的话，手指头上的病菌是会进到到鼻腔内虽说一般情况下，免疫系统会把它们干掉，但若赶上免疫力较差的时候，又或者将鼻腔抠破了，那么就有可能会引发感染第二，会使毛细血管受损导致鼻子出血鼻孔内也有许多的毛细血管，毛细血管是较为敏感的，稍一不小心，就会遭受损害，进而造成流血这种原因导致的流血，并不是像一般的流鼻血一样，过一会就没了，很有可能会不断流血，要很长时间才可以修复第三，动作影响美观常挖鼻孔不但会损害鼻毛和鼻粘膜，容易造成鼻腔内的细菌感染，毕竟即便长相貌美如花，鼻屎一挖全都白搭当然，也有不少人不在乎这些，自然也并不太重要明明挖鼻屎那么多坏处，但就是没能阻挡挖鼻屎的冲动事实上，之所以挖鼻屎如此上瘾，主要是咱们鼻腔中含有大量的神经末梢，一旦手指在鼻腔内“翩翩起舞”，就会立刻刺激到鼻腔内的末梢神经

教学重点： 理解作者的写作思路，感受山村生活的恬淡幽静和师生间的真挚感情教学难点： 通过分析重点语句，感受山村生活的恬淡幽静和师生间的真挚感情，品味语言的质朴美教学过程： 一、激趣导入“青天有明月，心海荡诗香”有月亮的晚上总会给人以无限的瞎想，那么有月亮的晚上到底会发生哪些有趣的故事呢今天，就让我们一同走进当代作家王连明的《有月亮的晚上》，看一看在那些有月亮的晚上到底发生了那些美丽的故事请大家打开课本25页二、初读课文，理清作者的写作思路1课文朗读(自由读、指名读、教师范读相结合纠正字音) 2本文主要讲了一件什么事3再读课文抓住课文的主要内容，梳理作者的思路月夜相约——踏月上学——教室伴学——高歌散学，全文的思路十分清晰