认真默读课文，看文章围绕阿长写了哪几件事情，哪些是详写哪些是略写为什么这样写2从本文的题目看，文章可分哪几部分（可对照《百草园到三味书屋》）3阿长是怎样的一个人“我”对阿长的感情发生了哪些变化从这些变化中可看出作者对阿长抒发了怎样的怀念之情4作者是怎样引出《山海经》的阅读要求：1读书前仔细阅读“预习提示”“课后练习”及教师提供的“阅读提纲”，抓住本文写作的重点；2阅读时把不认识的字、不理解的词圈点出来，借助工具书自己解决3默读时看到有注释的地方，要认真读注释，并结合具体的语境，扫除阅读障碍4默读时将你最喜欢、最能给你启发和力量的句子标记出来，然后在旁边作批注（三）课外作业要求课外再次阅读课文，同桌之间互相复述阿长的故事

2、不要在暴雨时或下完暴雨后立即外出，以免道路和下水道盖子被淹看不清路了，要等雨水流干了，地面露出后才能外出不要独自一人外出游泳，更不要到工地附近开挖的水池等不知水情的地方去游泳、戏水3、必须要在家长或熟悉水性的成人的带领下去游泳4、心脏病人、癫痫病人和正在经期的女生千万别下水平时容易抽筋者不要下水要做好下水前的准备，先小跑，弹跳，活动活动身体，以免下水抽筋5、不要手拉手下水不要以为手拉手下水就安全了，遇上危急，人的本能会让大家抱成一团死亡;不要贸然跳水和潜泳，下水后不能逞能，更不能生气打闹，以免一不小心踩到深水区了6、就是在游泳馆里游泳，在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救“救命啊”

但是，回首间，一些生动的细节、一些精彩的片断如此清晰地镌刻在我们的记忆中：我们记得，刚刚入校军训的你们，用行动诠释了军训誓言，头顶炎炎烈日，站军姿一动不动；雨中踢正步，步伐坚定有力你们威武地从阅兵台前走过时，那雷鸣般的掌声与喝彩声至今还在耳畔回响我们记得，14个小时、65公里远足拉练的你们，行军途中互相加油，登山路上互相扶持，夜幕降临口号震天，交流会上泣不成声65公里是远足拉练，更是心灵的长跑、理想的远行、成长的考验、信念的锻造我们记得，体育艺术美食节的你们，活动自主、成长自由，青春飞扬、激情四射，创意无限、欢乐无穷我们记得，博览群书的你们，思想深刻活跃，心胸波澜壮阔，眼界不断高远，心灵茁壮成长

可以根据医生的建议用一些消炎止痛的药物进行治疗，但是长期使用会出现比较严重的副作用4用药线结扎痔的根部，阻止痔的血液流通，让痔因缺血，坏死而脱落，是治疗外痔的好方法如果担心出现这些病症带来不便，并想有效的预防这些病症可以经常做肛门收缩的运动，一般每天做二次到四次，每次5分钟，促进肛肠部位的血液循环，从而有效地预防肛肠疾病经常做提肛运动，每天两次，每次四十秒，减少痔疮复发的几率经常做慢速的高抬腿，每次抬腿时用手抱膝，每天三十次，增强肛门肌肉的力量，有效的预防痔疮总之，如果发现自己身体出现不适，一定要及时进行检查和治疗，保持健康的生活状态，必须保证工作和休息规律，减少娱乐，适度加强有氧运动，避免久坐久站