心血管疾病，大家都不陌生，它的存在使众多患者饱受困扰而且心血管疾病也是人类的最大杀手心血管疾病多发于老年人，最近几年呈年轻化那么心血管疾病是怎么发生的呢随着年龄的增大，心脏血管以及身体众多器官，都会出现衰老的情况，这是不可避免的再加上饮食不良，运动不到位，致使“三高”频发，而“三高”就是引发心血管疾病的元凶那什么是三高呢三高是高血压，高血脂和高血糖，三种疾病可相互诱发，长期受这三种疾病的影响，就会使血管产生伤害，继而引发动脉硬化动脉硬化会影响全身各处，包括心脏，引发冠心病、心里梗塞和心衰等危害严重，引发的血管疾病有主动脉瘤，主动脉夹层和肺动脉栓塞等其中心肌梗塞、主动脉夹层和肺动脉栓塞并称为“胸痛三大杀手”

释迦果是台湾最有名的热带水果了，果实清甜带有独特的香味，果实营养极其丰富，但是生活在北方的我们基本上没怎么吃过这种水果，也不知道应该怎么吃最好，下面就把释迦果的正确吃法告诉大家，下面来看看吧1直接吃 释迦果是可以直接食用的水果，可以把它从中间切开，直接用小勺取食其中鲜美的果肉2做沙拉 释迦果平时还可用来做沙拉，做沙拉时要把释迦果的果肉取出切成块状，的再准备两个莲雾，把它洗净以后也切成块状，与释迦果肉放在一起，可以根据个人的口味适当加入一些沙拉酱即可3做奶昔 平时用释迦果做奶昔也特别好吃，在制作的时候需要选取熟透的释迦果，去掉外皮以后，取出里面的白色果肉，在准备适量的纯牛奶，把它们一起放入到料理机中，制成奶昔状，取出以后装在杯子中，再放上两个是旅馆进行装饰就可以

T: Now, let's listen to the recordingCheck the activities Alan and Cindy talk aboutSs listen to the recording and check the activities they hearPlay the recording again for the Ss to check the answers2Work on 2b:Make Sure Ss know what they should doListen to the recording againCan Alan and Cindy do these activities

外卖小封签 食品安全锁 广州持续整治“幽灵外卖” 多措并举筑牢食品安全防线 外卖如何吃得更放心广州多措并举筑牢食品安全防线昨日，广州市市场监管局召开治理网络餐饮食品安全问题专项整治现场会规范管理集中经营区 --> 记者跟随与会人员实地走访黄埔区奥园广场外卖街，感受外卖餐饮集中经营区域规范化管理带来的新变化沿街外卖门店墙上张贴的《网络餐饮食品安全公益指引》海报一目了然，一套管理工具则让人眼前一亮——高频违法行为速查卡、合规指引卡、工具对照卡，简单直观，推动“商户对标自查、执法有据可查、群众看图监督”走访过程中，一些无堂食纯外卖店铺向记者展示“互联网+明厨亮灶”画面，后厨操作过程可实时进行线上直播；还有商户现场演示粘贴食安封签，小小封签，为餐品配送加上一道安全锁