今年，我们将迎来20年的城庆，家乡希望培养更加自信、更加从容的有着远大理想的__城新主人，作为梅岭少年，学校希望你们身上有着鲜明的梅岭气质同学们，你们要做中国人中华民族优秀文化的精髓在我们血液中流淌，从孔孟文化中走来，你们要有宽容忠恕的仁爱情怀，有自强不息的进取精神，有尊老爱幼的人伦传统，有自省内敛的文化气韵，有中国式的气节操守和道义担当中国，是你们身上不可磨灭的印记，梅岭又赋予你们独特的气质，这一切会让大家更自尊、更自信、更自强你们要做现代人社会在进步，你们要与时俱进，具有顽强的生存能力，会追求文明幸福的生活，有团队精神、法治观念和民主平等意识，有终生学习的信念和能力，对家国和民族、对自我和他人、对自然和社会、对人类和世界有责任心和使命感，具有开放的观念、批判的意识和创造的精神，有健身的习惯和审美的情趣

P：16、24、85、102、138、170、2 的倍数：16、24、102、138、1705的倍数：85、170即是2的倍数又是5的倍数：170师：说一说，你是怎么想的生1：个位上是02468就是2的倍数个位是上0或者5的数就是5的倍数一个数既是2的倍数，又是5的倍数，它的个位上一定是02、看来要想判断一个数是否是2或者5的倍数，只需要看这个数个位上的数可是，为什么只需要观察个位上的数呢为什么其他位上的数就不用观察呢生：2的倍数的个位数是0、2、4、6、8;5的倍数个位上是0、5师：那么3的倍数有什么特征呢是不是还看个位数呢这就是这节课我们要研究的内容3、教师板书课题：3的倍数的特征(二)明确目标，引领方法1、出示学习目标(见学案)，生自读目标

敬畏自身，取得高度的自律，不刻意毁伤自我，譬如不熬夜、不吸烟、不酗酒，只有不肆意放纵，才能在岁月的长河中笑到最后自律，让人获得自由在青山绿水中笑傲，在亲朋好友间欢笑，在身强体健下前行自律，是取得自动之能力的前提自律是通向自由之路的关键可以想象，如果马丁·路德金不号召“非暴力抵抗”，历史的天平或许会反向倾斜而一代伟人也可能因之背负骂名在处理复杂事物时，高度的自律将使得清者自清拨开欲望的迷雾，自律犹如《了不起的盖茨比》中反复提及的灯塔，直指每个人的内心最深处谢谢大家关于自律国旗下讲话稿2尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好自律是一种克制，是一种反省;它更是一种风度，一份超越会自律的人，一定会进步，会自律的人就会驶向成功的彼岸

出汗是一种非常正常的生理现象，是人体排泄以及调节体温的一种功能尤其是在高温环境，或者是在进行一些剧烈运动时，就会出现非常明显的出汗现象如果身体处于静止状态，比如睡觉时，那么一般不会出现流汗现象但在日常生活当中，有不少男性在睡觉时会出现身体出虚汗的现象，这是怎么回事呢一、肾阴虚肾阴虚是肾虚的其中一种类型，指的是肾脏当中阴液不足的现，一般是与失于调养、性生活过度，或长期患有一些慢性疾病导致一旦出现肾阴虚现象，患者的体内会产生一些虚热内生症状，就会导致男性经常出现出虚汗现象尤其是在睡觉的时候，身体出虚汗的症状非常明显一旦醒来，这种出虚汗现象就会立即停止另外，患者一般还会伴有反复的头晕耳鸣、失眠多梦、小便发黄、大便干燥，以及口干口苦、心情烦躁、头发易脱落等一系列不适症状