在十几年的刻苦训练中，每一天应对的就是奔跑、起跳、跨越；跨越、奔跑、起跳日复一日，年复一年，这对于热爱音乐、电脑的十几岁的少年刘翔来说，是何等的枯燥、乏味但是，刘翔坚持下来了，十几年如一日的刻苦训练，成就了刘翔，雅典奥运会上，一个令西方世界惊诧不已的东方神话横空出世，刘翔带给全中国人民的是何等的荣耀和自豪我想他也给我们每个人注入了一股强大的精神力量，那就是明确目标，坚持不懈，终能成功世间容易的事是坚持，难的事也是坚持说它容易，是因为只要愿意做，人人能做到，说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数人成功在于坚持，这是一个并不神秘的秘诀同学们，当困难拌住你成功脚步的时候；当失败挫伤你进取雄心的时候；当负担压得你喘但是气的时候，不要退缩，不要放弃，必须要坚持下去，因为只有坚持不懈，才能通向成功

2养生意识有差别在过去，人们的主要精力是解决温饱，没有更多的时间去关注养生但是现代人大部分都是衣食无忧，不用再为温饱问题发愁，所以他们很关注养生和健康加上现在的医疗仪器比较先进，很多疾病能够通过仪器被检查出来，患者可以及时发现具体病情并治疗3饮食不合理现代人的物质生活很丰富，饮食结构发生了很大的变化大部分人日常饮食都以精米白面为主，营养和热量都很高，长期下去就容易引起肥胖，人一旦过于肥胖，就比较容易患病还有一些人喜欢过咸、过甜或者是刺激性大的食物，这种饮食结构易引发高血压、糖尿病或促进动脉粥样硬化形成但是在30年前，人们只能以粗粮和蔬菜为生，很少吃上精细的面食和肉制品懂养生的人都知道，平时常吃一些绿色蔬菜和粗粮会更有利于身体健康，过于精致的饮食对身体健康反而不利

轮lún伞花huā序xù顶生shēng，集成穗状，花huā序xù基部bù有yǒu叶yè状总苞bāo一yī对duì，苞bāo片piàn宽肾形xíng，背面与边缘有yǒu长zhǎng硬毛缘部bù呈紫zǐ色sè；每苞bāo片piàn内nèi含花huā三sān朵；花huā唇chún形xíng，紫zǐ色sè或huò白色sè小坚果三sān棱状长zhǎng圆形xíng，褐色sè，有yǒu光泽此草cǎo夏xià末全quán株枯kū萎，故有yǒu夏xià枯kū草cǎo之称产地dì：全quán国guó大dà部bù分fēn地dì区qū又yòu野生shēng，主产于yú江苏、浙江、安ān徽、湖hú北等děng地dì，以南京地dì区qū产品穗长zhǎng柄短duǎn，棕zōng红色sè，质zhì量最佳jiā

二、眼圈和嘴唇发黑肝脏不好的人还容易出现黑眼圈，看上去有点像熊猫眼，这是因为肝血运行，导致身体血液循环也受到影响；血液里面的毒素以及有害物质过多大量的沉积在眼睛周围皮肤内部的毛细血管里面，色素越来越深就会形成黑眼圈正常人的嘴唇应该是淡粉色，并且有一定的光泽度，嘴唇的皮肤也比较滋润，若是肝气受损、肝血不畅的情况后也会使人的嘴唇部位无法顺利的循环血液；再加上嘴唇部位聚集大量的血管，这些血液长时间不流通就会出现发紫的现象，让人看上去就像是“中毒”一样三、臭味比较明显肝不好的人在平时比较容易出现口臭的现象，因为肝脏没有办法及时地将身体里面的有害物质进行解毒和代谢，这些物质沉积在人体里面就容易形成臭味，使人出现口干、口苦、口臭的症状