为创建文明校园，和谐校园，请同学们做到以下几点：1养成良好卫生的好习惯2爱护校园的公共设施，不乱涂乱画，不踩踏草坪3提倡弯腰精神，一见垃圾就捡起4以爱护教室环境为己任，自觉维护教室的清洁卫生，做好值日生工作5自觉与不文明行为说再见，与不文明行为作斗争，成为环保小卫士各位老师、同学，让我们从点滴做起，爱护校园环境，自我约束，相互检查捡起一片垃圾，留下一方洁净学校无垃圾行动需要你、需要我、需要我们大家共同努力同学们，我们是21世纪的主人，应当切实地树立起时代的责任感，心系全球，着眼身边，立足校园，从我做起，从小事做起，从现在做起，从爱护校园环境做起让我们携起手来，共同营造文明、整洁、优雅的校园环境吧

1—4月，规模以上高技术制造业增加值同比增长126%；高技术产业投资增长61%，其中航空、航天器及设备制造业，计算机及办公设备制造业，信息服务业投资分别增长179%、139%和181%；高技术产品出口额增长276%，在出口总额中的占比达到279%二是市场效益改善重点行业产能治理和综合整治“内卷式”竞争持续显效部分行业供求关系逐步改善、价格企稳回升，推动企业利润增加、市场预期向好一季度，规模以上工业企业利润同比增长155%，特别是高端制造行业利润明显改善，高技术制造业利润增长474%；资本市场也对此作出了积极反馈，4月份，上证指数、深证成指分别上涨57%和121%三是外贸韧性彰显面对动荡不安的国际环境，我国依托完整产业体系，不断提升产品和服务质量

5、锻炼身体运动能够让人变得豁达，长期规律德运动能增强自身的免疫力和抵抗力适合更年期女性的运动有广场舞、自行车、慢跑等，广场舞是很常见的强身健体的方式，甚至有癌症患者通过跳广场舞恢复健康运动有助于身体排毒，让身体更加轻松健康6、逛街购物对于女性来说，常常能听到“包”治百病，不只是买包，能治愈女性的经常是逛街所带来的不管老的少的，女性爱逛街是公认的事实，从逛首饰品到逛衣服，再到逛超市，这无疑都能给女性带来很多乐趣购物能都让人忘掉烦恼，把心仪的商品带回家会让人感觉到充实，但买东西一定要在能力允许的范围下，合理消费以上6点都是能轻松度过更年期的方法，更年期并不可怕，要勇敢面对更年期带来的负能量，运用正确的生活方式和饮食习惯就能有效缓解，如作息规律、多多运动等，便能安稳度过，减少不适和烦躁

方药：六味地黄汤(《小儿药证直诀》)合八珍汤(《六科准绳》)熟地，山茱萸，淮山药，茯苓，泽泻，丹皮，党参，白术，甘草，当归，川芎，白芍低热加白薇、青蒿、地骨皮、银柴胡、高热用寒水石、紫雪散、牛黄清心散等;盗汗加煅龙骨、牡蛎、浮小麦、山茱萸、五倍子、六味地黄丸等;皮痒加秦艽、白藓皮、地肤子、苦参、丹参、赤芍、乌梢蛇、干蟾、全蝎，肝脾肿大加三棱、莪术、鳖甲煎丸或大黄瘙虫丸，贫血加何首乌、生黄芪、阿皎、鹿角胶、紫河车、枸杞子、大枣等分析：六味地黄丸功能滋补肝肾方中用熟地滋阴补肾，山茱萸补益肝肾、收涩精气;山药健脾止遗另以三泻配合以上三补泽泻清泄肾火，并防熟地之滋腻;丹皮清泄肝火，又制山茱萸之温;茯苓淡渗利湿，助山药益脾