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一、舟骨骨折最好不要进行运动 由于在打石膏的时候会影响血液循环的供应的，再加上不活动很容易出现肌肉萎缩的情况的，以后通过锻炼完全可以恢复正常的，一般石膏需要6周以后方可拆除的目的就是防止再次发生骨折的，目前不能做任何的锻炼可以做肌肉按摩舟骨骨折愈合时间比较长，需要4-6个月的恢复，可做管型石膏固定，如果恢复的情况比较好，可以不影响活动，基本达到正常状态，如果属于粉碎性骨折，那么有舟骨不愈合甚至坏死的风险，这时就会严重影响关节活动，主要是腕关节活动究竟恢复到什么程度，要看骨折类型及愈合后的情况，一般拆除外固定后，要积极功能锻炼，主要是腕关节向各个方向的活动可以口服红药、接骨丹、黄瓜籽粉等以促进骨折的愈合，多进食含钙质高的食物如骨头汤、钙片、牛奶等

但实际上减肥的时候不适合吃牛油果，因为牛油果当中含有丰富的脂肪，其热量非常高，不适合在减肥的时候吃7芒果芒果也不适合想要减肥的人进食因为本身芒果属于热性水果的一种，进食过量可能会出现上火表现，而且本身芒果含有的糖类物质也非常多如果经常在减肥期间进食，可能会导致体内堆积过多的脂肪而影响健康，这样对瘦身减肥不利因此，想要合理控制好体重的人在减肥期间需要合理忌口，像常见的芒果就最好少进食了8甘蔗含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得 胃痛 、脾胃胀满而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”通过上文的介绍，相信大家对减肥不能吃的水果已经有所了解了，如果你正在减肥期间最好不要食用以上提及到的水果，希望可以帮助到你

(自由练习后指名领读)(2)没有拼音宝宝的帮助，你还能正确地叫出它们吗(同桌互读、指名读、开火车读、齐读)(3)顽皮的生字宝宝又单独跳到小朋友们的面前，谁能当小老师来领读、男女生比赛读(4)交流识字方法(5)巩固识字：摘苹果的游戏5、检查读文三、再读理解1、小声再读课文，思考：(大屏幕出示)①“假如我有一枝马良的神笔”这句话在文中出现了几次②假如有一枝马良的神笔，文中的小作者都想做什么找出来读一读2、指名汇报，板书3、再读小作者的三个愿望4、小作者为什么要这样做，下节课我们再到课文中去找答案四、写字1、出示生字2、认读、组词3、认真观察生字在田字格中的位置，找出容易写错的地方提醒大家4、指导书写“哭、食”5、练习书写