他的大概意思是，“你们作为同辈中受过良好教育的未来领袖，肩负着超越意识形态和党派局限的历史责任你们必须用你们过人的智慧和思辨的精神去提升政治决策的水平你们必须以公民的身份响应时代的号召等等”另外尹莎还比较喜欢普林斯顿大学校长雪莉・蒂尔曼曾经的演讲他说，“普林斯顿大学并不是单独依靠它的教学人员和课程取胜，我们要循序渐进地教给你尊重别人的不同意见希望你对不同见解持开放态度，并有勇气维护你所坚信的东西，互相尊重，用标准的正直要求自己有时你会发现正是这些潜移默化的价值观方向，在给这个变化的世界里一些最简单的原则，也是人类应该坚守的初衷”俄罗斯：校长演讲语言朴素真实 让学生充满责任感和对未来的希望毕业于俄罗斯圣彼得堡国立大学和圣彼得堡工艺美院的《全球华语广播网》俄罗斯观察员张舜衡介绍，俄罗斯大学毕业典礼上的校长演讲对每一个毕业生来说，都是终生难忘的人生片段

夏天一到，老话题“减肥”又要重回大家的茶余饭后而减肥的方式千变万化，但最核心的还是那6个字----管住嘴，迈开腿的确，说到减肥，大家都是想着“三分练、七分吃”，而怎么吃，自然就是低热量、低糖以及高蛋白自然而然，水果便成为那些减肥人士的选择只吃水果可以减肥吗在日常生活当中，如果一日三餐只吃水果不吃任何食物的话，比如选择吃一些苹果、猕猴桃、番茄、香蕉这些水果当中的糖分含量并不是非常高，如果只是单纯吃这些食物的话，确实能够起到帮助减脂瘦身的作用就好比一个中等偏大的苹果，热量也就120千卡按照减肥期间，晚餐摄入的能量需要占一日总能量的30～35%，对于一个办公室的女生而言，大概晚餐需要吃至少400千卡

教学过程step1 warm up1let`s chant where did you go on your holiday2Let` s review ;利用单词卡片复习动词短语和句型What did you do on your holiday3Free talk:what did you do on your holidayI took picturesGoodWhat about youI went ice-skating设计思路：Let`chant 设计是为了活跃气氛并引出本课主题：Where did you go on your holidayLet`s review不仅可以复习短语和句型，还为拓展本课句型做了铺垫

（2）待车子停稳后再上车或下车，上车时将书包置于胸前，以免书包被挤掉或被车门轧住（3）上车后不要挤在车门边，往里边走，见空处站稳，并抓住扶手，头、手、身体不能伸向窗外，否则容易发生伤害事故（4）乘车时不要看书，否则会损害眼睛（5）乘车要尊老爱幼讲礼貌，见老弱病残及孕妇要主动让座同学们，安全教育是生命教育，我们不但要牢固树立安全意识，更重要的是要树立自护自救观念，形成自护自救意识，掌握自护自救知识，锻炼自护自救能力同学们，生命不仅仅属于自己，更属于所有关心、呵护、需要你们的人为了家中给了你们生命和关爱的父母，为了学校里给了你们知识和智慧的师长，为了教室里给了你们友谊和快乐的同学，你们应该每时每刻都要关注交通，保护生命，平安出行