不急于吸烟：饭后吸烟的危害比平时大１０倍这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管不急于饮茶：茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失如将饮茶安排在餐后一小时就无次弊端了不急于洗澡：饭后洗澡，体表血液量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱不急于上床：俗话说“饭后躺一躺，不长半斤长四两”饭后立即上床容易发胖医学家告诫人们，饭后至少要休息２０分钟，再上床睡觉哪怕是午睡时间也应如此不急于散步：饭后“百步走”，会因运动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收特别是老年人，心功能减退，血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压下降等现象

2、模拟情景：说出物体所在的方位师：请四名学生分别扮演公园里的游乐馆，它们分别是海洋动物馆、马戏表演馆、海豚游泳馆、儿童影视馆(请四名学生分别站在东、西、南、北四个方向，再请两名学生分别扮演游客和导游)游客：请问我要去海洋动物馆该怎么走导游：向东走(让学生在创设的情境中感受数学知识在生活中的作用)3、介绍自己的房间师：谁能用我们学习的方位知识向大家介绍一下自己的房间是如何布置的(学生用东、南、西、北描述自己房间各个方向分别摆有什么物品)师：请同学们在纸上简单画出某某同学的房间布置图(展示几幅画得比较准确的图)(学数学，用数学，让学生在应用中巩固所学知识)三、走进生活，活学活用学生先在操场上仔细观察，然后两人一组，互相介绍1、学生用东、南、西、北描述校园各个方向分别有什么物体

】七、总结，布置作业1这节课我们学会了6个生字，还知道了"天"在上，"地"在下，"人"立于天地之间我们"人"与"天、地"大自然共生共长，和谐相处现在让我们好好地把课文朗读一遍吧2作业：（1）把课文读给爸爸妈妈听（2）生活中到处藏着我们今天认识的生字宝宝，回家以后和爸爸妈妈一起试着把它们找出来吧一年级上册语文第一单元识字教案精选篇8口耳目手足【教学目标】1通过看图对照、联系生活等方法，认识“口、耳”等7个生字2会写“口、目”等4个字和横折、撇、弯钩3个笔画3正确朗读课文联系生活了解站、坐等行为规范【教学重点】1通过看图对照、联系生活等方法，认识“口、耳”等7个生字会写横折、撇、弯钩3个笔画2联系生活了解站、坐等行为规范

羊肉是老少皆宜的美味食物，性质温热，能温中补虚三者配合起来，具有温中补血、祛寒止痛的作用女性冬天手脚发冷，可以喝此汤;有冻疮史的患者入冬前服用，还可以预防冻疮做法：将羊肉洗净，除去筋膜，切成小块，放入砂锅；生姜切成薄片，当归洗净，用纱布包住生姜和当归，一齐放入砂锅；砂锅中加水后先用大火煮开，再用微火煨两小时左右即可适当加些盐，吃肉喝汤2、健脾养胃冬天，也是很多人会犯胃病的季节，寒燥之气容易使得脾胃不适，胃口不佳所以，平时也要多注意健脾养胃推荐食谱：胡椒猪肚汤功效：白胡椒有温中散寒作用，猪肚养胃健胃做法：取白胡椒15克，打碎备用鲜猪肚一个，洗净，然后将打碎的白胡椒放进洗净的猪肚内，加入20毫升左右清水，头尾用线扎紧