经常摄入一些黑木耳，能够有效的避免血栓的发生，对自身的血脂水平也可以起到较好的降低效果除此之外，黑木耳还可以促使血管得到软化，避免由于血管过脆而导致各种心血管疾病的出现，给血液循环带来较好的保障2、鱼肉在鱼肉里面含有十分丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，其中的脂肪含量是非常微小的特别是那些来自深海的冷水鱼类，更是高血脂患者的最佳选择多吃鱼肉不仅能够使机体获得充足的营养供给，同时也可以避免大量的脂肪摄入，而使血脂水平大幅度提升3、绿色果蔬大家都知道，在水果和蔬菜当中含有的脂肪量是非常低的，所以多吃果蔬能够使人体获得相应的纤维素，进而促使体内的废物加速的排除体外，避免出现便秘的问题但是也需要特别的指出，在选择水果的时候要少选那些含有高糖的水果，因为糖分在机体当中也容易经过一系列的过程转化为脂肪，从而快速提升血脂的水平

(2)明确游戏规则(3)根据游戏规则，同桌之间开始游戏学生可以先解决“我要买松果和蘑菇，需要多少元”和“30元能买哪些商品”这两个问题加以解决教师在游戏中起到裁判员的作用2纪念品商店同桌互换角色继续进行游戏游戏过程中，要认真倾听对方的发言，独立思考，敢于质疑三、学中做1找一找生活中的小数，并与同伴说一说2学生走进生活寻找小数，可以用数学日记的形式记录下自己对“生活中的小数”的独特的发现四、做中得1调查自己家两个月水费、电费的开支情况，并记录下来2记录后对数据进行分析，把自己的感受与同伴说一说，可以用数学日记记下自己的感受及节省开支的建议3数学活动，从5元、2元、1元、1元、5角、2角、2角、2角、1角的人民币里拿出7

让同学自身观察说出“燕子”的尾巴像“剪刀”，并把“燕子”和“剪刀”用线连结起来２、寻找其它事物的相似之处：⑴ 让同学把对应事物的序号写在纸上，比一比谁找的又对又快⑵ 指名说出对应的事物教师用电脑把对应的事物连起来⑶ 同学互相检查结果，全做对的奖给一张“小燕子”模型三、“过字桥”同学们，“迷宫”逛好了吗下面我们过“字桥”了，你们准备好了吗好下面我们就开始“过字桥”１、课件出示所有要认识的生字，请同学们读认２、鼓励能认识其中生字的同学让其说说自身是如何认识这个字的３、同学自读课本，看一看自身发现了什么４、同学展示自身的学习所得５、分男女生读一读６、以组进行活动：一人写原字，一人加偏旁，一人加拼音，一人组词

找出有关语段读一读三细读课文，感悟理解1第一处的万年牢指的是什么找出有关语句读一读出示句子：“我的糖葫芦得均匀，越薄越见功夫，吃一口让人叫好，蘸出的糖葫芦不怕冷不怕热不怕潮，这叫万年牢”a为什么叫万年牢b这种糖葫芦，父亲是怎么做出来的(读第二小节，体会父亲十分讲究选料;读第三、四小节，体会父亲在制作糖葫芦中对蘸糖、甩糖风等每一个环节都一丝不苟)c小结：正是因为父亲做糖葫芦认真仔细，所以他的糖葫芦才能经久不衰2第二处的万年牢指什么“公平买卖走正道，顾客点头说声好，回头再来这是宝，做生意讲实在是万年牢”a什么叫正道(凭着良心做买卖)b父亲是怎么走正道的(抓住“不满意、看不下去、不听、嫌、辞去工作”体会父亲做生意认真实在)3