因此，应在专业医生指导下，采用科学方法减肥7、疏于保暖缺乏保暖意识，穿着过少，会使人体代谢变缓，更容易失去热量夏季衣服短露、贪凉，春秋衣服过薄都会消耗体内热量，相较而言，女性身材娇小，产生热量的肌肉群更少，代谢率更低，因而更易丧失热量当气温降低时，应及时增加衣物，减少身体通过皮肤传导、散发热量怕冷，多补5种营养众所周知，蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大营养素能在人体内转化为能量，有助御寒以下几种微量营养素虽然不能转化为能量，但它们参与能量代谢，如果缺少会降低人体的御寒能力，怕冷的人应注意补充1、维生素C代表食物：鲜枣、猕猴桃这种营养素与对寒冷的适应性密切相关研究显示，摄取大量维生素C能明显减少因寒冷而导致的直肠温度下降，并可缓解肾上腺的过度应激反应，增强身体对寒冷的耐受性

过程与方法：通过学习的写作思路，体会重点突出，详略的得当的写作方法，形成描写复杂事物的能力情感态度与价值观：通过学习，学生获得对祖国传统建筑艺术的自豪感，学生的审美情趣得到提高二、教学重难点教学重点：能够说出故宫的布局特点和行文思路教学难点：掌握事物说明文空间顺序的写作特点，并体会故宫的建筑美三、教学方法游览参观法、情境教学法、小组合作探究法四、教学过程(一)导入新课视频导入，播放故宫博物院的视频资料，激发学生的兴趣，联系学生平时在影视作品中对故宫的印象，增强本课的带入感(二)整体感知通读全文，提问引导：1文中是首先写了故宫哪些宫殿呢2这几座宫殿的顺序是怎样的伴随这两个问题的引导学生再次回到文本，找出文章描写宫殿的

在临床上，血红蛋白过高和过低都是危险的血红蛋白过低除开病理性地原因以外，多数是身体贫血了，如果这时候不注意调整，长期就会对身体造成危害，比如影响体内微循环、影响各器官的功能，生活上容易头晕等情况如果对于孩子来说，长期的贫血还会对孩子造成不可挽回的伤害，因此要特别注意还有一种情况，假如测出自己血红蛋白174，那么要注意是否是检查不准确的原因，比如在检查前一天过度节食，为了要好的检查结果不吃东西，还有在血红蛋白检测之前喝了水这些行为都会对检查结果的准确性带来影响因此过高的数值首先要排除是否结果出错的情况，然后再与医生讨论真正的原因血红蛋白对于人体来说是一个好东西，一般情况下，略高于标准值是非常好的结果，这代表着你的身体健康，气血充足

不过好在随着吸烟的危害深入人心、国家控烟力度加大以及早期肺癌筛查等手段普及，也让抗击肺癌的这条道路上取得一点成就但面对全国第一大癌，控烟这条道路依然任重而道远参考文献：【1】Weir HK、Thun MJ、Hankey BF等：《1975-2000年全国癌症状况年度报告》，介绍了监测数据在癌症预防和控制中的应用国家癌症研究所杂志95（17）：1276-992003【2】Chinese Center for Disease Control and PreventionGlobal adult tobacco survey China 2010 country report1st edBeijing: China Three Gorges Press, 2011: 8-18