冬季是一个养生进补的好季节，同时因为天气寒冷所以冬季的饮食重点是防寒作用，那么冬季养生吃什么好呢下面跟着小编一起了解一下冬季养生吃什么好1、鲜藕寒冬时节，正是鲜藕应市之时冬季天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益2、花生中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症3、山药山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效

6、他现在最想做什么事情7、他喜欢做的事情一件都做不了，就只能这样静静地躺着、呆呆地望着，多么(板书：孤独)，再请个孩子来读8、从三楼能望到什么呢指名接着读9、除了楼房就是“一角天空”，除了“一角天空”就是楼房如果你是科利亚，想看到什么10、可是什么也看不到，多没意思啊谁还能读11、男女分读12、为什么科利亚生病了，没有人来看他，只能一个人待在病房里呢13、什么是“传染病”14、 像这样的病，医院规定(齐读)“谁……外面去”“谁也不准来看他”，这个“谁”是指哪些人想想科利亚希望谁来看他15、对啊，疼他爱他的爸爸妈妈不能来看他，朝夕相处的老师同学也不能来看他，多可怜啊(齐读第1、2节)16、 正在科利亚觉得孤独‘难过的时候，一件意想不到的事情发生了，你们看：(出示图片)17、你看到了什么

但很多时候难免会出现积食的情况食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育，小孩一旦消化不良了，就会给做家长的带来很多不便孩子挑食、厌食，肚子胀，不明原因的哭闹，嘴巴里呼出了一种酸腐的气味，鼻子两侧还会发青舌头又红又白呀出现以上症状绝大部分都是积食了，家长一定要及时重视尽快采取措施，拖的时间长了就会导致积食发烧、咳嗽便秘啥的，孩子发育慢不长个准备：红糖、白糖、山楂、水 2山楂洗净后切块，去掉果核 3放红糖和白糖，白糖比红糖稍微放多一点点 4放山楂5倒入开水就行了 山楂能“化饮食，消肉积，滞血痛胀”;红糖性温润助脾化食，山楂较酸，搭配红糖可调和，能够帮助消化，对饮食不节导致的厌食患者来说，是相当适宜的食疗

同学们，我们应该要有一颗坚定的心态，一定不能够忽视这些，态度也是在第一位的，大学是我们学习技能的一二平台，我们也应该要努力去做出好的调整，大学期间的学习确实是比较轻松，相信每个人都有一份自己的经历，这一点是毋庸置疑的，也是应该要合理去做好的，无论是做什么事情都应该要继续去做好，作为一名大学生，树立一个好的形象当然是很重要的，这一点让我感觉非常的有必要，我也清楚接下来自己要去做好什么，大学几年，我从来都没有忽视这些，我认为这是对我来讲还是一个很好的平台，是我不容忽视的，我也相信无论是自己在什么样的条件下面，态度也是始终都是在第一位的让我们认真的去做好接下来的工作，努力去维持好现状，在这毕业之际，一定要对自己的有信心，大学所学习到的东西，是接下来步入工作的底气，掌握好的专业知识，这是我们应该要明白的一点，大学这几年时间我觉得非常的充实，我感激老师的授业之恩，让我能够掌握这么多的知识，对于今后的发展有着很大的帮助，我也感激同学们的关照，这让我明白了自己所欠缺的确实还是比较多，让我不断的努力，提高自己，为了在以后步入工作之后能够更加的有底气，这是我应该要去思考清楚的，虽然现在已经毕业了，但是我还是深有感触的，在这里可能也是我们最后一聚了，毕业之后就会各奔东西，相熟的同学也不知何时才能再见，但我希望大家以后一切安好，闯出属于自己的一片天地，这是我们应要有的态度，也是未来应该要去做好的