教学过程ⅠWarming- up and revisionⅡGrammar Focus1学生阅读Grammar Focus中的句子，然后做填空练习① 不要在楼道里跑_______________________② 不要打架____________________③ 有什么规则___________________④ 我们必须按时上课____________________⑤ 我们可以在教室里吃东西吗____________________⑥ 不能但我们可以在餐厅里吃东西___________________⑦ 我们可以在教室里带帽子吗____________________2Ss finish off the sentences and check the answers by themselves

不吃生芽过多、有黑绿色皮的马铃薯b忌吃未成熟的土豆，不要吃烹调半熟的土豆，龙葵素含量高硬硬的很涩口的土豆不要吃，这就是龙葵碱含量高的标志之一土豆没有发芽之前含量是很少的，大约一次性吃4斤以上的土豆，才可能会达到微微中毒量，所以可以放心食用2甘薯酮和甘薯醇—常见于黑斑病红薯 红薯即我们常见的地瓜，贮藏不当受到霉菌污染其表面就会形成黑褐色斑块，称为黑斑病黑斑病菌中的毒素可使红薯变硬、发苦这时候食用可致中毒，起作用的主要是甘薯酮、甘薯醇等霉变红薯毒素的耐热性较强，使用煮、蒸和烤的方法均不能使之破坏，因此无论是生吃或者熟吃霉变红薯均可引起中毒红薯虽好吃法上却很有讲究红薯中含有较多的气化酶，进入胃肠道后会产生二氧化碳气体，引起烧心、泛酸、腹胀、打嗝，所以不宜吃得太多，一般一次以200克为宜

这两种方式都能降低血脂和血压二、预防甲状腺肿大和乳腺疾病海带含有大量的碘，碘是组成甲状腺的重要元素，有调节内分泌的作用，吃海带可以预防甲状腺肿大海带还能降低体内雌激素水平，保持正常的卵巢功能，经常食用海带可以预防和治疗乳腺增生三、降血糖和利尿海带可以促进胰岛素分泌，达到降低血糖含量的作用海带中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，减少吸收有害物质和胆固醇，对于糖尿病患者的症状有减轻的作用另外，海带中富含甘露醇，这种物质就是表面上的那一层白色粉末，是一种药用物质，可以促进消化系统运转，帮助人体水分循环，通常在医学中用作利尿剂四、御寒和预防心血管疾病海带含有丰富的钙铁等微量元素，可以提高身体抵御寒冷的能力，在冬天吃海带，可以起到预防感冒的效果

第六、人参果营养粥人参果与精米或小米按1：4的比例准备、红枣、葡萄干、枸杞、莲子、桂圆肉等少许清洗干净所有食材后一同放入锅中煮至40分钟左右，既可出锅食用人参果跟红枣、葡萄干枸杞、莲子、桂圆肉这些滋补品同煮食用后具有改善神经衰弱、失眠、头昏等症状的功效第七、什锦人参果准备人参果为主料，青梅、京糕、薏米、莲子、核桃仁、葡萄干、冰糖等为辅料做法：先将人参果洗净削皮，加入莲子薏米一起上笼蒸三十分钟葡萄干洗净备用，把青梅、京糕切成小块，热水化开冰糖，放入已蒸熟的人参果和青梅、京糕、薏米、莲子、核桃仁、葡萄干等，烧开几分钟后，即可装汤盆上桌食用第八、人参果营养汤准备人参果与鸡、鸭、鱼、肉按1：4的比例，再配以少量的枸杞、党参