一、安全重于泰山，重在加强教育和自我保护安全问题是一个老生常谈的问题，同学们，生命是世上最宝贵的，当我们还小的时候，我们的生命在父母的呵护下成长，那么现在，当我们长大了，离开了父母靠谁来呵护我们的生命得靠自己，因此，我们要时时刻刻注意安全，一举一动想到安全，不能让我们的行为有任何闪失，不能让我们的身体受到任何伤害具体要求大家做到以下几点：1、严格执行学生请假销假制度，时时掌握本班学生的在校情况有事或有病不能上学的学生必须由家长与班主任和教练进行联系，严禁其他学生捎假或自己口头请假班主任对不明原因未到校上学的学生，及时同家长取得联系，问明原因并做好记录，时时掌握本班学生的在校情况2、注意教室的安全

4、穴位疗法 (1)揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次(2)点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重(3)揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲5、运动疗法 (1)跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸

老师：除了用找因数的方法判断一个数是质数还是合数，还可以用查质数表的方法1、师引导学生找出30以内的质数提问：这些数里有质数、合数和1，现在要保留30以内的质数，其他的数应该怎么办(先划去1，)再划去什么(再划去2以外的偶数)最后划去什么(最后划去3、5的倍数，但3、5本身不划去)剩下的都是什么数(剩下的就是30以内的质数)(特殊记忆20以内的质数，因为它常用)2小组探究100以内的质数3汇报100以内的质数师生共同整理100以内的质数表4应用100以内质数表：练习：(1)有的奇数都是质数吗(2)所有的偶数都是合数吗五、思维训练有两个质数，它们的和是小于100的奇数，并且是17的倍数求这两个数

提到脂肪肝，似乎大家都会瞬间想到四个字：吃肉、肥胖没错，在我们看来，身体脂肪堆积主要就是因为你摄入的肉类过多，越是吃肉过多、运动量较小的人，越容易出现肥胖，身体内堆积了大量脂肪，自然脂肪肝就病发了这些想法看起来似乎很有道理，但也正是因为大家被这种思想所固定，所以在生活中对脂肪肝都存在一定误解，认为只要是我拼命减肥、绝对不吃肉，就不会患上脂肪肝今天，我们就一起来看看日常生活中，大家对脂肪肝的三个误解吧1、只要我不吃肉，脂肪肝就不会找上我错吃素看似是健康的饮食，但是素食的营养成分极度单一，特别是蛋白质过度缺乏要知道，蛋白质是组成人体一切细胞和组织的重要成分，机体所有重要的组成部分都需要蛋白质的参与，在一般的情况下，蛋白质占据了人体全部质量的近18%左右