作者用浅显质朴的文字，轻松幽默的笔调，勾勒了白鹅既可笑更可爱的形象，表达了对白鹅的喜爱与怀念自由朗读第5节，然后说说作者及其家人喜爱白鹅还有什么原因白鹅对作者一家人物质上和精神上都有贡献在作者看来，精神上的贡献尤为重要，“因为我们这屋子实在太简陋，环境实在太荒凉，生活实在太岑寂了赖有这一只鹅，点缀庭院，增加生气，慰我寂寥”2谈谈你对文章结尾的两句话的理解在当时的战争环境下，人们的生活条件艰苦，而更难以忍受的是精神上的痛苦由于战争，作者不得不居住在郊外荒村的简陋小屋里，与外界绝少往来，于是感觉到一种“岑寂”的苦闷作者在文章中说：“这些日子的岑寂的滋味，至今回想还觉得可怕”是这只颇有个性的白鹅打破了寂寞，使荒凉的死气沉沉的环境有了生气，使作者苦闷的心灵得到一丝安慰，所以作者对这样一位能够“慰我寂寥”的朋友怀着一份感激和留恋之情

发酵食品一般脂肪含量较低，因为发酵过程中要消耗碳水化合物的能量，是减肥人士的首选健康食品在发酵过程中，微生物保留了原来食物中的一些活性成分，如多糖、膳食纤维、生物类黄酮等对机体有益的物质，还能分解某些对人体不利的因子，如豆类中的低聚糖、胀气因子等微生物新陈代谢时产生的不少代谢产物，多数有调节机体生物功能的作用，能抑制体内有害物的产生▍三类发酵食品可多吃点 我们现在常吃的发酵食品主要分为谷物发酵制品、豆类发酵品和乳类发酵品①谷物制品主要有甜面酱及米醋等食品，它们当中富含苏氨酸等成分，可以防止记忆力减退另外，醋的主要成分是多种氨基酸及矿物质，一定程度上，它们也能达到降低血压、血糖及胆固醇之效果②豆类发酵制品包括豆瓣酱、酱油、豆豉、腐乳等

我的演讲完毕，谢谢大家正能量的国旗下讲话稿（精选篇4）老师们、同学们：大家上午好今天我讲话的题目是“拥有正能量积极进取勇向前”在开始今天的讲话之前，我给同学们准备了一道简单的数学题：大家都知道，1的365次方等于1接下来，如果在1的基础上，适当增加一点点，101的365次方等于378，102的365次方等于13774；相反地，如果在1的基础上，适当减少一点点，099的365次方等于003，098的365次方等于00006很显然，这两种情况得出的结果却截然不同、大相径庭如果我们把这里的“1”看作是每个人努力的起点，把“365”看作是属于我们每个人一年的时间，这个数学题给我们人生的启发是：一个不断进取、拥有正能量的人会选择1

想一想，为了我们能够在学校安静地读书，有多少人在为我们做着奉献啊近一点说，有父母在辛勤地养育我们，有爷爷奶奶关心着我们，有老师在教给我们知识；远一点说，有农民在为我们提供粮食，有工人在为我们生产各种各样的吃、穿、用的东西没有他们，就没有我们今天在学校的安宁的生活那么，我们该怎样学习雷锋精神呢我觉得向雷锋叔叔学习，就是要学习他心中装着别人，时时刻刻为别人着想的奉献精神，努力地为他人、为社会服务具体地说，就是要在学校争做好学生，在家中争做好孩子，在社会争做好公民比如，当你们的父母生病的时候，当身边的同学学习、生活有困难的时候，当看到校园的环境弄脏了的时候，当在路上捡到遗失的钱包的时候，你有没有想到，这时候我们该伸出双手，帮上一把呢