2探寻黑芝麻的健康益处 21 滋养肝肾，乌发养颜 黑芝麻富含的维生素E和不饱和脂肪酸，能够滋养肝肾，促进人体新陈代谢长期食用黑芝麻，有助于改善须发早白、脱发等问题，使头发变得乌黑亮泽同时，黑芝麻中的抗氧化成分还能延缓皮肤衰老，保持肌肤弹性22 补钙强骨，预防骨质疏松 黑芝麻是天然的钙源，其含钙量远高于牛奶和鸡蛋经常食用黑芝麻，可以有效补充人体所需的钙质，预防骨质疏松和骨折的发生特别是对于中老年人和儿童来说，黑芝麻是补钙的佳品23 润肠通便，改善便秘 黑芝麻中的油脂成分能够润滑肠道，促进粪便排出对于经常便秘的人群来说，适量食用黑芝麻可以有效改善便秘症状，保持肠道通畅24 降低血压，保护心血管 黑芝麻富含的亚油酸等不饱和脂肪酸，具有降低血压、软化血管的作用

9月，尊师重教是这个季节的主题，空气中弥漫着感念师恩的气息，尊师重教是永远的美德，过去的、现在的、将来的，所有的教师都应该享受崇敬与祝福；又是九月，教师节踏着轻盈的步伐缓缓而来，对于每一个人来说，在我们从顽皮稚童到青涩少年再到风华青年的生命历程中，老师一直是教育、激励、呵护我们的人，虽然他们生活平淡，却情系教育，心联学子；他们有蜡烛精神，燃烧着自己，照亮了别人；在人类社会发展的历史长河中，教师承担着承前启后，继往开来的光荣使命，教师用自己的心血塑造了一代又一代人去开拓，去进取，去创新文化路小学走过的x年，是一部创业史，是一部奋斗史，更是一首教育赞歌老师们为了学校的教育事业，勤于执教，默默奉献着自己的青春，在这片热土上挥洒着汗水

今天我国旗下讲话的主题是《遵章守纪，做文明中学生》开学以来，同学们大都能够遵守中学生日常行为规范和校规，我们欣喜地看到课间追逐打闹的少了，尊敬师长的多了，违反纪律的少了，团结友爱的多了，但仍有让人不满意的地方，比如卫生问题，有些同学还会随口说脏话，甚至偷偷吸__、上网吧等这与我们学生身份是不相符的，必须杜绝“人生的道路虽然漫长，紧要处却常常只有几步”同学们还没有走入社会，一定要走好每一步今天我给大家讲四点建议，希望同学们深思熟虑，用以反思自己的行为一、净化校园，美化环境学校是我们共同的家，我们有责任和义务为学校环境作出自己的努力值日时更尽职一些，路上见到纸屑更主动一些，碰到乱扔的现象更勇敢一些

T:At Sam’s birthday party, his friends are comingLook, Li Li is comingLet’s ask Li li “How old are you”S:Li li , How old are you…根据学生回答渗透eight，nineT: Now , who can tell meHow old are youS: …设计意图：进入文本，以Sam的生日为主线，通过听音答题，层层递进引出问题，从而解决教学重难点操练句型时，由机械操练到意义操练递进因为学生在回答自己的年龄时，会用到eight ，nine所以做一下渗透，降低难度5听音仿读T: Now, let’s listen to the tape