在清洗蔬菜和水果时，最好使用自来水、避免用河水直接冲洗食用；3、注意用餐卫生如果近期自己生活的地区出现了甲肝病例，除了要注意饮食和饮水卫生之外，在用餐方面也需格外当心，应当谨慎在公共场所使用公用餐具、茶具进食，尽量做到一人一套餐具，必要时可自带干净的餐具这不仅能预防甲肝病毒传播，还能降低自身感染幽门螺杆菌的几率；4、注意防护甲型肝炎患者、无症状感染者都可以成为甲肝的传染源患者的粪便中不仅带有病原体，血液也具有传染性因此，如果家中有甲肝患者，不仅对方需要积极治疗，且大家在生活中也应当做好隔离，避免病原体交叉传播感染最后还要提醒大家，甲型肝炎的潜伏期平均为30天左右，在潜伏期甲肝病毒同样也有传播、传染的能力

霜降的吉祥寓意：风调雨顺,生活幸福安康象征着天气渐冷、初霜出现每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降霜降表示天气更冷了，露水凝结成霜《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”此时，中国黄河流域已出现白霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光，此时树叶枯黄，在落叶了古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也”可见“霜降”表示天气逐渐变冷，开始降霜霜降的历史渊源 霜降是每年秋季的最后一个节气，意味着冬天的开始霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝天气渐寒始于霜降《逸周书·周月》：“秋三月中气：处暑、秋分、霜降

而且女性由于月经期的存在，每个月都会出现一定的血液流失，在这种情况下，如果不积极做好气血调养的话，是很容易出现气血亏虚的问题所以在平时生活中，女性朋友不妨多吃一些能够补血养气的食物，如红糖、大枣、枸杞、桂圆等5、多关注经期保养女性与男性相比，在身体健康监测方面有一个极大的优势，那就是根据月经状态可以很及时的获悉身体健康是否存在问题大部分的妇科疾病都会导致一定的月经异常与此同时需要注意的一点是，经期保养如果没有做到位的话，是很容易对妇科健康造成反作用的所以女性朋友们一定要多关注经期保养，多学习月经相关的知识，严格遵守月经期的各类注意事项以上是女性保养身体、延长寿命的方法介绍女性朋友对此一定要引起重视，在平时生活中务必要养成自觉锻炼、及时补水、加强补血、关注月经的好习惯，而且一定要以乐观积极的心态面对生活，千万不要遇到一点小事就经常发怒生气

3齐读句子、体会4到学过的课文中再找找相应的例子，并说明属于哪一类形式二、读读背背1我们读了不少的名人故事，了解了名人崇高的品格，生动的事迹，而名人们说过的一些话也闪耀着思想的光芒，多积累一些名人名言，时常回味一下，可以使自己获得启迪，从中汲取力量，今天我们就来学一些2请各人轻声读书上提供的名人名言，把其中的生字拼读正确，把句子读通顺3指名朗读交流教师相机正音指导4想想这些名言的意思，并且试着放声读出感情5指名再读，师生评价6齐读巩固7交流各自课前收集的名人名言，有感情地朗读给大家听三、成语故事1我们汉语中有很多成语都是从历史故事演变来的，一个成语背后包含着一个故事，了解这样的一些故事会使你获得知识，获得教益