春季气温有时大起大落，专家提醒大家，“春捂”记得看“气温指数”，以免感冒头天还热得如在初夏，二天又重回春天，有了料峭春寒之感不少人“看不懂”天气乱穿衣，冬、春、夏装齐上阵气象专家说，春天穿衣服的基本原则应是上薄下厚，人们下半身血液循环比上半身差，下半身尤其容易受寒，初春时候，上衣稍微穿薄点，下身则应多穿点都说春捂秋冻，什么时候需要春捂呢气象专家说，对一般人而言，15℃是个临界值，气温低于15℃时，不妨穿厚实点，气温超过15℃，可以考虑脱点衣服日温差也会影响着 “春捂指数”，春天天气多变，也许上午还是春风送暖，下午就会寒流涌动，如果日夜温差大于8℃，也是捂的信号当然，不同人的体质不同，春捂也要看个人感觉，如果感觉穿多了衣服要流汗，就不能多捂了，以免流汗后吹了风反而要受凉

3、红枣桂圆茶 食材：桂圆、红枣、白砂糖 做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核;然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等功效，日常如果身体出现了气血不足、神经衰弱或者是虚弱的情况，服用之后都能够获得很好的效果4、红枣葱白汤 食材：红枣20枚，葱白10棵，红糖适量做法：先把红枣用温水泡发，洗净，放入沙锅中，加清水适量，上火煎30分钟;然后将葱白打扁，与红糖一起放入红枣沸水中，继续用小火煎10分钟即可食用可以祛风散寒、健脾养心适用于神经衰弱、失眠、胸中烦闷以及风寒感冒、咳嗽等5、补血茶 食材：红枣、桂圆、花生、枸杞 功效：补血茶非常适合冬天饮用，而且枸杞补肾也很适合冬天，花生又是一个补充矿物质的最好东东，经常吃花生可以聪明

维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，钾对控制血压有利，镁有助于对抗压力等注意：枣偏热，痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃石榴 上榜理由：膳食纤维之王石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解，既可以防止便秘，又能缓解腹泻此外，石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质，这些物质有延缓衰老的作用因此，在吃石榴的时候要嚼嚼籽注意：石榴有收敛作用，便秘的人要少吃柑橘上榜理由：维生素B1之王柑橘富含的维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用此外，柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果，这种营养素在体内能转化成维生素A，具有护眼明目的作用柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，并能防止血凝，减少冠心病、中风及高血压的发病率等

教学设计说明：1、 教学目标和重难点：首先作为等比数列的第一节课，对于等比数列的概念、通项公式及其性质是学生接下来学习等比数列的基础，是必须要落实的;其次，数学教学除了要传授知识，更重要的是传授科学的研究方法，等比数列是在等差数列之后学习的因此对等比数列的学习必然要和等差数列结合起来，通过等比数列和等差数列的类比学习，对培养学生类比——猜想——证明的科学研究方法是有利的这也就成了本节课的重点2、 教学设计过程：本节课主要从以下几个方面展开：1) 通过复习等差数列的定义，类比得出等比数列的定义;2) 等比数列的通项公式的推导;3) 等比数列的性质;有意识的引导学生复习等差数列的定义及其通项公式的探求思路，一方面使学生回顾旧知识，另一方面使学生通过联想，为类比地探索等比数列的定义、通项公式奠定基础