一、你知道什么是臂肌炎吗 因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象肌肉酸痛类型 肌肉酸痛：急性酸痛与慢性酸痛急性酸痛：肌肉在运动中或运动刚结束後的一段相当短的时间内发生疼痛急性酸痛与作用肌用力时形成血流的中断有关，在缺血的情况下使得代谢产物无法清除，而堆积在肌肉中，进而刺激到痛觉受纳器在停止运动後的一分钟左右即完全恢复肌肉慢性酸痛往往发生在训练後的 24-48小时之间

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水不要在急流和漩涡处游泳5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救6、在游泳中，若小腿或脚步抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩，拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助四、教育学生遇到他人溺水时如何施救1、大声呼救向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救2、简明扼要的向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作3、可将救生圈、竹竿、木板等漂浮物抛给溺水者，再将其拖至岸边未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救五、课堂总结1、同学们小结通过学习教育，你懂得了什么

但事实上，并不是所有的红痣都代表着肝病异常除了肝病，红痣还可能与以下几个因素有关1、自然衰老：自然衰老引起的皮肤老化就可能会使人们的身体出现长红痣的现象随着年龄的上涨，人体的代谢功能会逐渐的减退，皮肤的代谢能力自然也会下降，这就会使皮肤的表面出现萎缩以及血管异常的情况，从而导致皮肤表现出现红痣而且，年纪越大的人，红痣的数量会越多这种情况下大家不必过于担忧，这是十分自然的现象，最多对形象产生一些影响2、过敏：过敏也是一个大家十分熟悉的词语了，几乎每个人的生活中都有那么一两个会过敏的人存在于易过敏体质的人而言，若是不小心接触或误食了会导致过敏的东西则会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、泛红、呼吸困难等，严重者就可能会长出红痣

但是计量液体体积，如药水、汽油等，常用容积单位升和毫升(3)演示：体积单位与容积单位的关系说一说，在生活中哪些物品上标有升或毫升升和毫升有什么关系呢教具演示①1升(L)=1000毫升(mL)将1升的水倒入1立方分米的容器里小结：1升(L)=1立方分米(dm3)②1升=1立方分米1000毫升=1000立方厘米1毫升(mL)=1立方厘米(cm3)练一练：1、8L=()mL3500mL=()L15000cm3=()mL=()L1、5dm3=()L(4)小组活动：a、将一瓶矿泉水倒在纸杯中，看看可以倒满几杯b、估计一下，一纸杯水大约有多少毫升，几纸杯水大约是1升2、长方体或正方体容器容积的计算方法，跟体积的计算方法相同