_届全体毕业生向你们致以崇高的敬礼祝愿母校前程似锦祝愿老师们安康顺意祝愿同学们鹏程万里初三毕业致辞模板2尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家好很荣幸能在这里发言弹指一挥间，三年的初中生涯已经接近尾声，身处今日的毕业典礼，除了对中考成功的期待，更多的，是对初中生活的眷恋和不舍，在这个特殊的'日子里，请允许我怀揣感恩的心，代表初三全体同学，向给予我们关爱的领导、老师致以最真挚的谢意;向携手共同走过成长历程的同学们，送上最真诚的祝福回望初中三年的路，我们走的辛苦而快乐过往的一幕幕又仿佛触手可及，让我们再一次回首三中的幸福时光，再一次感受让我们骄傲不舍的初中生活，再一次回味为我们搭建平台，让我们成长，教我们成人的母校

编者按： 你知道什么是失眠吗失眠对身体有哪些危害3月21日是世界睡眠日，今年中国主题为“规律作息 健康睡眠”本期，人民健康网《“健”识早知道》专栏，为您介绍睡眠的相关知识，同您一起将健康进行到底惊睡眠不好等于慢性自杀 你知道什么是失眠吗失眠是我们生活中经常会出现的情况，有人会说，睡不着又不是大事，应该不是疾病吧那么，你就错了，这种看似没有什么症状的疾病假如长时间任其发展下去，就会造成其他并发症，比如睡眠与心脏就有着直接的关系统计显示，我国每年因冠心病导致死亡的有100余万人，其中30%猝死于午夜到早晨6时，冠心病、高血压均与睡眠时间长短相关联眼睛浮肿、黑眼圈 女人睡眠不足老得快 千万不要克扣你的睡眠时间，研究已经证实，睡眠和皮肤衰老之间确实存在关联，眼睛浮肿、黑眼圈……缺乏睡眠会让你的皮肤老得更快

近日，横岗街道市政事务中心在银信广场开展以“垃圾分一分，横岗美十分”为主题的垃圾分类宣传活动现场通过开展垃圾分类知识小游戏、派发垃圾分类的宣传资料等活动提高居民对垃圾分类知识的知晓率，逐步推进垃圾分类工作的开展，促使居民积极投入到生活垃圾分类、源头减量的行动中垃圾分类的目的是保护环境，也是资源充分再利用的有效措施今年以来，横岗街道广泛开展垃圾分类减量宣传教育活动，帮助辖区居民树立垃圾分类的理念，引导他们积极参与和大力支持垃圾分类减量工作“我们加强与NGO公益组织合作，并成立了街道垃圾分类义工服务小队，定期走进住宅小区（城中村）、工厂、公共场所宣传垃圾分类例如每周六开展‘资源回收日’活动，引导居民养成在家中暂时存放可回收物并在‘资源回收日’集中投放的良好习惯

3、绿叶蔬菜：食用绿叶蔬菜也能够起到很好的补充钙质的作用，特别是小油菜和苋菜，这两种蔬菜当中钙的含量超过了牛奶多吃这两类蔬菜，能有助于人体对于钙的吸收，并且它们含有丰富的维生素k和矿物质元素，多吃之后对于人体的营养摄取会起到平衡作用吃的时候，可以先在沸水中焯一下，这样才能提高钙的补充效果4、虾皮：补钙钙效果好，虾皮中蛋白质和各种矿物质丰富，其中最丰富的是钙含量，其中100克虾皮中含有991毫克的钙，食用适量的虾皮，不仅能够补钙同时还能提高孩子的食欲5、奶酪：它是乳制中含钙量最高的，每100克奶酪含钙659毫克，而且奶酪中的钙容易被孩子们吸收，促进代谢的同时，还可以调理肠道菌群牛奶是人体中钙的最好来源，也是很多人补钙的第一选择