要问夏天最舒服的事是什么我想莫过于吹空调、吃西瓜进入夏季之后，各地气温上升速度非常快，很多人在此时特别喜欢吃一些西瓜西瓜被称为“盛夏之王”，不但口感非常好，含有的各种维生素以及苹果酸等成分特别多，能够起到消暑、清热、降温以及生津、利尿等一系列作用但很多朋友，自从一听到“一个西瓜＝六碗米饭”，于是纷纷只能含泪拒绝西瓜问题是，西瓜真的有那么夸张吗一个西瓜＝六碗米饭事实上，西瓜的热量并不高，主要它含水量特别高，100克不带瓜皮的西瓜肉，吃下去总体都是水，也就30千卡左右，跟草莓差不多而一个8-10斤的西瓜，一次性吃掉1/4个，这么一肚子的水，大多也就150-200千卡，跟一小碗米饭差不多所以要说减肥不能吃西瓜，那实在太委屈了

简介： 哈密瓜的常用药膳： 一、哈密瓜百合瘦身汤 原料：哈密瓜半个，猪瘦肉500克，陈皮5克，百合50 哈密瓜的常用药膳： 一、哈密瓜百合瘦身汤 原料：哈密瓜半个，猪瘦肉500克，陈皮5克，百合50克，盐适量做法： 1哈密瓜洗净去皮，去子切块2猪瘦肉洗净切块，沥干水3陈皮浸软，百合洗净4锅内放入适量清水，加入所有材料用武火煲半小时，改用文火煲2小时，加盐调味即可功效：每3-5日1次适用于胃病、高胆固醇血症等患者饮用二、果冻布丁 原料：哈密瓜300克，吉利丁（明胶）28克，砂糖120克，水300毫升，冰块300克，鲜奶油450克做法： 1吉利丁与砂糖先拌匀，再加入水，用文火慢慢煮溶，等沸腾后熄火

张老师的笑容，有时候是严厉的;有时候是和蔼的;有时候是装的……有一次，我们班的一个男同学，为了逃避做家庭作业，竟把《名校课堂》连撕了两页他还撒谎说，掉了两页张老师一看，对他神秘地一笑，然后轻轻地摇了摇头刹时，这个男同学只好说出了真相张老师并没有批评他，不过，从那以后，这个同学再也没有不完成作业的时候了身为科代表的我也领略过张老师的微笑的魔力呢记得那次，我考差了，回到家里，父母对我百般指责，使我陷入了自责的沼泽地里我越挣扎，陷得越深……下午，我垂头丧气地来到学校刚到楼梯口，就和张老师撞了个满怀张老师见我愁眉苦脸的，就微微对我一笑，满怀信心地对我说：一次考差了，不代表你不行呀只要你努力，相信你会考好的

一到秋冬季节，空气湿度相对较干燥，因此很多人都会出现喉咙发痒的情况如果喉咙比较干燥，建议大家要及时滋润咽喉，不然病毒很容易在这个时候趁虚而入下面小编给大家介绍一下改善喉咙发痒的三个方法，一起来看看吧改善喉咙痒的三个方法： 1、多喝温水 多喝温水不仅能够补充我们身体内部的水分，还能够有效帮助我们改善喉咙发痒的情况多喝温水能够将我们咽喉中的细菌冲洗掉，从而减少咽喉和肺部疾病的出现对于容易感冒咳嗽和患有咽喉疾病的人群都建议多喝温水2、和柠檬蜂蜜水 柠檬蜂蜜水能够起到滋润咽喉的作用，而且柠檬含有丰富的维生素c成分，能够有效增强我们的机体免疫能力和抵抗力，能够有效预防感冒蜂蜜水还具有润肠通便的作用，能够促进肠道的蠕动，有效缓解便秘