3、多喝茶喝茶是中国人的传统文化，大量资料显示茶叶有助于人体健康，具有养肝护肝的功效；而乙肝患者日常饮茶不妨试一下决明子、金银花和菊花，这些茶叶对肝脏功效显著，中医典籍《黄帝内经》中对此都有记载，经常饮用可增强肝细胞功能，减轻肝脏负担4、不饮酒酒的主要成分即为酒精，主要通过人体肝脏进行代谢排出，无论是酒精还是其代谢产物乙醛、乙酸，都会对人体肝脏造成很大刺激；长期不加以控制饮酒，容易引发肝脏病变，若患者患有乙肝，肝脏出现不同程度的病变，肝功能减低，酒精代谢速率减缓，酒精以及代谢产物在肝脏停留时间加长，对肝脏的伤害进一步加重5、不大量进食糖类人体进食的糖类主要包括淀粉(多糖)，主要存在于主食中；葡萄糖、果糖，为单糖，主要存在于水果以及水果制品中；蔗糖、麦芽糖和乳糖等，为二糖，多见于白糖、甘蔗、甜菜、乳制品、面包等食品中

可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，这对我们小学生来讲，尤为重要就拿与我们密切相关的学习来说吧，有些同学上课不专心听讲，不踊跃发言，有些同学双休日总把是一些作业拖到星期日晚上才去完成等等其实，这完全是学习习惯和方法的问题大家都知道，一个好的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在如果带着不良的学习习惯，不但不能提高学习效率，而且对身心发展也会造成不利的影响因此，我们在学习时，最重要的是养成一个良好的学习习惯，好习惯，益终身这样一来，就能取得事半功倍的效果生活中，我们经常看到有的同学在校园里快速奔跑或高声怪叫;有的同学随地乱扔纸屑，更有同学在教室里看也不看，就把废纸扔向窗外;中饭后，有的同学拿着鸡腿在校园里边走边吃;放学后，有的同学喜欢在校门口的小摊处购买零食，玩具……现在请同学们想一想，这些情况在你的身上发生过吗

每当临近高考、中考，“青春”这个主题也迎来广泛关注6月6日，广东援疆、深圳援疆青春励志电影《加油吧娜依拉》在全国正式上映连日来，影片走进广东多所学校及影院开展路演活动，主创团队与现场师生、观众面对面交流分享真实动人的追梦故事引发青少年深度共鸣，掀起“技能成才、不负热爱”的青春热潮《加油吧娜依拉》由铮嵘（深圳）娱乐传媒有限公司、铮嵘（东莞）影视制作有限公司、深圳电影制片厂有限公司联合出品，得到广东省委宣传部、深圳市委宣传部、新疆维吾尔自治区党委宣传部、广东省对口支援新疆工作前方指挥部、深圳市龙岗区委宣传部等单位支持和指导，是广东省重点影片项目库扶持作品、2025年度国家电影专资优秀国产影片宣发扶持项目，同时入选2026年度新疆维吾尔自治区文艺扶持激励资金项目

)三、Presentation1T: Today we’ll have acompetition: who’ll be the best of animalsThe commentator should describe theanimals(提出任务，有利于培养学生的语言交际能力，同时让学生有目的、有针对性地学习)2T: Look at the cowBigor smallSs: It’s bigT: Look, what’s thisS: It’s a duckT: What’s thisS: It’s a dog课后习题四、homework1、听读BLook and learn各五遍，家长签名