(4)反思性：一个好的案例需要有对已经做出的解决问题的决策的评价——评价是为了给新的决策提供参考点可在案例的开头或结尾写下案例作者对自己解决问题策略的评论，以点明案例的基本论点及其价值三、案例研究过程中需注意的问题1选材面过窄从内容上看，多数案例是关于课堂教学甚至局限于一节课的研究，往往不能说明问题，或者在一节课中，也只会从简单的对话分析问题，做不到全方位、多角度这说明教师对教学情境的丰富性、复杂性和联系性认识不够2缺乏典型性有的案例对教学实践没有挖掘与反思，随意摘取一些教学片段泛泛而谈、人云亦云，没有实用价值不能够通过对某一事件现象的分析、处理、诠释，达到举一反三的效果，这样的案例对他人没什么借鉴作用

#快速问医生#雀斑是一种发生在面部的色素沉着斑，颜色一般为褐色，并呈现点状一般情况来讲，雀斑好发于30岁以上的女性人群当中，但在日常中，不少20岁左右的女性面部也会长出雀斑虽然长出雀斑后，并不会使女性出现任何的不适感，但会使女性的外在形象受到严重影响所以有很多人想知道，20来岁就长雀斑的原因到底有哪些一、过度日晒长期过度接受日光照射，是导致年轻女性长出雀斑的一个主要原因之一尤其是在进入夏季的时候，有很多年轻女性总感觉自己年轻，皮肤的新陈代谢速度快，不怕紫外线照射，所以在外出时就不会进行一系列的防晒工作一旦皮肤过度接受紫外线照射，皮肤当中的黑素细胞形态就会越来越大，产生黑素的功能也就会增强，就会在女性的面部上出现斑点

4、血管顾名思义，血管指的就是输送血液的管道，只有血管通畅时，才能够将营养物质和血液氧气运输至大脑，肺脏，肝脏等部位可是随着年龄的不断增长，血管难免会有硬化或者狭窄的情况，进而阻碍血液循环这时候，如果想要改善这一问题的话，大家应该坚持运动，多喝水以及吃一些疏通血管的食物，比如洋葱，西红柿等，特别是洋葱，其中含有一种叫做前列腺素a的物质，有助于扩张血管5、肺脏众做周知，肺脏是人体的呼吸器官，只有肺脏健康才能够维持生理运转，可进入中老年阶段后，肺活量可能有所下降，由此则容易出现呼吸困难，胸闷等问题为了防患于未然，大家则需要坚持运动，比如慢跑，打太极等等，都能够增强心肺功能总而言之，进入老年阶段之后，人体器官退化确实是正常的生理表现，但并不代表说完全没有方法减慢衰老速度

但也有人说：“现在这个社会人人为己，谁还会发扬雷锋精神去帮助别人呢雷锋已经永远离开了我们”当你在大街道上跌倒，有人在一旁嘲笑你，却没有扶你的时候;当你的钱包被小偷偷走，旁人看见却不敢吱声的时候;当你一个人需要人帮助，却没有人愿意帮助你的时候在座的各位，您会是什么心情呢难道，雷锋真的离开我们了吗不，没有你可记得，武汉长江大学10余名大学生结成人梯营救落水少年，3名学生自己却永远离开了我们你可听说，最美妈妈吴菊萍奋不顾身地冲过去用左臂接住了坠楼的孩子，挽救了一个幸福的家庭你又是否感动，“雷锋传人”郭明义用16年的爱心，资助了180多特困学生，而自己仍生活在温饱的边缘是的，雷锋其实就在我们身边，让雷锋之歌响彻春天，让我们学会感动别人，感动大家团结协作的精神，感动大家乐于奉献的精神，而这所有的感动汇聚起来，就是我们用行动践行的雷锋精神