四、准妈妈吃什么能缓解脚肿 冬瓜性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴蕴含维他命b1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素红小豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用生姜蕴含有一种特使的物质“姜辣素”，人体摄入后，可以刺激胃肠道充血，增强消化能力，使人体发热出汗，加快血液循环，促使人体身上的毛孔张开，排除体内的废水、毒素，并驱除体内的病菌和寒气柚子的减肥效果很好柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分

饭后：立刻洗澡可能影响心脏供血空腹时：血糖往往偏低，人容易感到头晕乏力酒后：立即洗澡可能引发血压剧烈波动✅建议：洗澡应与吃饭间隔至少1小时，与运动间隔至少半小时到一小时以上；饮酒者应等酒醒后再洗；若身上有汗，应待汗水消退后再洗澡洗澡水温过高或过低 水温过高会使血管扩张、血流加快，增加心脏负担，可能引起心慌，甚至诱发心律失常水温过低则会导致血管收缩、血压上升，造成心肌供血不足，进而可能引发心绞痛等问题✅建议：洗澡水温保持在35℃~40℃为宜，以接近体温为佳洗澡时间太久 洗澡时间过长会使皮肤血管持续扩张，导致大量血液涌向体表，减少脑部和心脏的供血，进而引发头晕、心慌，严重时甚至出现心律失常或晕厥

吃杏有哪些禁忌1、糖尿病不宜多吃杏，以免影响血糖，对病情不利2、胃酸过多者不宜吃，因为杏的味道酸甜，因为其中含有较多的柠檬酸、苹果酸等酸性成分，食用之后还会刺激胃酸分泌，加重胃部不适3、牙齿不好的人也要少吃杏，杏中的酸性成分多，吃了之后容易损伤牙釉质，也容易诱发牙齿疼痛4、《本草衍义》中记载杏："小儿尤不可食，多致疮痈及上膈热"因此小孩最好少吃杏5、孕妇要少吃杏，杏性热，孕妇由于基础体温升高，常有体质燥热、便秘等症状，吃多了杏可能会加重情况杏是秋天成熟的吗杏在6月份开始批量成熟，7月份基本上都已经上市了，秋天时杏已经下市了夏天是食用杏的最佳时间，杏中含有蛋白质、矿物质、粗纤维、碳水化合物、糖类物质、酸类物质，食用杏可以促进身体代谢、提高身体的免疫力

如果十位上的数相同，就看个位上的数，个位上的数大的，则这个两位数就大（二）新授：1、教学例七：（1）教师出示幻灯片（百数图）（2）学生观察讨论，“表中这些数的排列有什么特点”（指名回答）教师举个例子，引导学生横看、竖看、斜看分别有什么特点（板书：横看、竖看、斜看）特点：①第一横行的5个数都是双数，而第二横行的5个数都是单数②从左上到右下这一斜行中的数个位、十位数字相同③从右上到左下一行数中（10除外），十位上的数从1开始逐渐增大到9，而个位上的数则相反，从9开始逐渐递减到1（3）学生动手独立填写表格（4）再观察，这个数位顺序表有什么特点2、练习：教师提问，学生快速回答如：“第4行第8个数是多少