3目标导学, 利用视听, 掌握新知(brief introduction)15分钟提出问题，让学生带着问题听段落，对段落内容有初步的了解此部分是本课的难点,因此本人要着重讲解reading a第一段落先展示这些重难点句型,让学生掌握再通录音让学生了解reading a的大意,充分掌握重难点知识,以至熟练运用ilisten to the text and answer the two questions1}are hobbies very important for people2)why do people usually have hobbies【设计意图】：通过top-down式的阅读，让学生对全文有一总体印象，并注意培养学生在阅读过程中掌握浏览、跳读等阅读技巧

当你正在写作业而听到同学四处借文具的声音，你是装作没听见，还是把自己的文具借给了他(她)当别人向你请教问题时，你是冷漠地把头转向一边，还是热情地帮他(她)讲解当同学遇到困难时，你是漠不关心，还是帮他(她)克服困难答案很明显，大家肯定会毫不犹豫地选择后者，这就是学习雷锋的助人为乐精神学习雷锋，不需要做什么惊天动地的大事，只要我们时时想着别人，处处帮助别人，从现在做起，从今天做起，从我们身边的一件件小事做起，从帮同学系红领巾，帮别人解答难题，给老人让座位等这些我们力所能及、能够做到的一件件小事做起，在别人需要帮助的时候，尽力帮助别人，争做一个雷锋式的好少年同学们，雷锋虽然已经离我们远去了，但雷锋精神依然存在，现在有很多人觉得雷锋精神是“傻子”精神，但是，雷锋的这种“傻子”精神并没有过时，我们这个时代需要这种“傻子”精神，呼唤这种“傻子”精神

前期表现为四肢对称性麻痹，而非持续性发作，如果不及时控制糖尿病，周围神经病变就会影响血液循环功能，导致脚部血液循环障碍，这时需要活血化瘀的药物来改善疾病第三、血液循环问题除了周围神经病变外，持续性高血糖还会损害动脉、毛细血管和静脉，导致血液循环问题尤其是膝盖和小腿的动脉受到影响后，无法正常向足部提供血液，组织缺氧就会导致足部疼痛后期随着血流减慢，足部静脉肿胀、疼痛，还会导致溃疡和感染，这个时候建议通过口服药物或适当运动来促进血液循环第四、感染糖尿病患者很容易发生感染，一般发生在溃疡或受伤的脚上，由于许多糖尿病患者患有周围神经病变，就不会感到脚受伤或溃疡，可细菌感染严重，就会导致蜂窝织炎，严重还会影响骨骼健康，加重疼痛感

一般成年人体内有3——25公斤毒素垃圾德国一位杰出的外科医生解剖了280名死者的内脏，结果发现在其中240名死者的肠道内壁上都淤积有硬石状粪便污垢伦敦一名医生解剖一名死者的大肠，从中取出10公斤陈旧的，已经变成象石头一样硬的粪便，并将其作为陈列展品，至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中其实排毒就是将身体里的废物排出体内，这些废物可能包括呼吸代谢的二氧化碳、体内在消化脂肪或蛋白质时所产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物，想要促进体内正常代谢的最佳方法就是“排毒”它同时也是打造易瘦体质的最佳途径，让代谢顺利，不会因为水肿等问题影响你雕塑曲线的目标从饮食中作好排毒动作，最好的方法就是清淡饮食与多喝水人体在消化脂肪、蛋白质与碳水化合物会制造出大量的废物与残渣，如果制造速度过快而身体来不及代谢排出，就会一点一滴的在身体里累积，轻一点会让身体多出很多浮肉，严重的还会影响身体机能的运作，所以清淡的饮食可以帮助避免油腻或刺激性食物在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担