下面，我就为大家介绍几种护牙的方法吧1、均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利2、釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用3、脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出4、四种奶制品让牙齿更坚固： 我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸

毋庸讳言，这些年来，我国的传统节日总离不开吃，端午节吃粽子，清明节吃青团，元宵节吃汤圆，中秋节吃月饼，春节更不在话下大鱼大肉让你吃到你不想吃，农耕社会时饥饿的恐惧形成了我国传统节日最鲜明的风俗——吃如今，满足了温饱需求的人们正在奔向全面小康，什么时候都有的吃，想吃多少都可以传统节日的吸引力一下子失去了特有的魅力，在继承传统文化方面，我们守着“聚宝盆”却不善于保护和挖掘，比如文字，当代青年有几个熟识并能运用繁体字都不认识，又如何了解古代文化再比如造纸术，我国造纸工业生产的结果是传统手工业的流失，许多高质量的宣纸要到日本和韩国才能买到，他们不但继承了我们传统造纸技术，还有新的发展就拿端午节来说，它已融入各个临近国家的文化中，形成了独特的生命力，在新加坡，每年端午节举行的国际龙舟邀请赛闻名于世;在韩国，端午节被称为手轮节，是插秧结束后祈求丰年的日子

回来以后，我重新翻开周记本，把那句“为中华之崛起而读书”又写了一遍这一次，我不是在抄写一句口号，而是在回答一个问题：我的奋斗，到底是为了什么现在我的答案是：奋斗不仅是让自己跑得更快，更是让更多人有机会一起跑一个人的奋斗是加法，一群人的奋斗是乘法而我们这一代青年，恰好站在一个可以把个人的努力汇入时代洪流的节点上从“奋斗是一个人的孤勇”到“奋斗是一代人的接力”，这就是这个词在我心里走过的路它从一句漂亮的口号，变成了一份沉甸甸的责任而这份责任，让我在每一个想放弃的深夜，都能找到继续往前走的理由专家点评 这篇文章不只把“奋斗”理解为个人努力，而是进一步理解为一代人的接力、共同体的责任契合题目中的“世界之变、时代之变、历史之变”

第二课时学习内容：朗读和理解课文，理解“我”为自己的梦骄傲的原因，背诵自己喜欢的自然段教学过程：一、换位体验，领悟情感(一)学习第一自然段1朗读第一自然段，通作互相朗读，说说自己会怎样读这段2说说这段中哪些地方写的问什么3勾画出这段中表示动作的词，背诵第一自然段4看课件练习背诵我( )爬起来，( )衣服，( )鞋子，( )走到书桌前，( )台灯，( )我构思的童话(二)学习第二——四自然段1读第二自然段，体会“悄悄地”怎样读好如果是你把自己的作品信寄出去以后，心情是怎样的(学生自由发言)2自由读课文第3、4自然段，体验情感3说一说从这两段中你感受到小朋友怎样的心情提示：极度盼望、企盼自己的童话能发表的心情