同学们，三年前，你们也和现在一样，经过自己的努力拼搏考入了一中时光飞逝，一转眼三年就要过去了，但母校和老师们，忘不了你们在教室里发愤苦读的身影，忘不了你们在运动场上龙腾虎跃的英姿，忘不了你们展现在母校的美好心灵，这一切是那样的铭心刻骨，深深印在母校老师的记忆之中三年的时光，一千多个日夜，你们有过成功的欢乐，也有过失败的痛苦；得到过老师和家长的赞扬，也受到过一些批评甚至委屈，但这一切都已成了过去在大家即将离开母校的时候，我希望大家不要忘记父母在你们身上的心血，不要忘记学校和老师对你们的期望，不要忘记同学对你的帮助和友谊这些都是你一生最宝贵的财富同学们，中学教育仅仅只是人生的起跑点，它仅仅教给你们一般的基础知识和基本技能，你们的人生之路才刚刚开始，还需要不断地探索和实践，走上社会，你们将重新构建自己新的年轮

我们知道，腰腹部有许多重要的脏器，腰围太粗，体内脏器的负担也会随之加重，可影响这些器官的功能而且腰围太粗，也容易诱发脂肪肝、糖尿病、高血脂等慢性疾病，如果没有得到控制，还可引起心脑血管疾病、肝硬化等严重后果，必然会导致寿命缩短而如果中年之后还是可以保持较小的腰围，说明身体代谢能力还比较好，这类人更不容易发生上述的慢性疾病，身体也会比较健康，更有利于长寿2、颈围小有研究表明，颈围的大小与上半身脂肪是呈正相关的而上半身的脂肪又与心脏疾病关系密切，颈围越粗，发生心脏疾病的风险也会越大除此之外，颈围越粗，发生高血压、糖尿病的几率也会越高，更容易出现动脉粥样硬化，形成血栓，诱发脑梗、心梗等严重的问题因此，想要身体健康，颈围不能过粗，如果男性的颈围不超过38厘米，女性不超过35厘米，那么是正常的，这类人也会更容易长寿

老人和小孩是社区最常住的居民，更是习近平总书记的深情牵挂，党的十八大以来，一系列政策举措，推动高质量“一老一小”服务体系加快构建，如今社区里的老人可以去8万个老年助餐点就近享用暖心餐食，495万张家庭养老床位将专业照护送到了他们的床边为了解决婴幼儿入托难，普惠性托位已达332万个，今年还将新增15万个为了让群众办事方便，“高效办成一件事”改革深入推进，国家层面相关重点事项清单已推出五批共55项，从新生儿出生到教育入学，从个人创业到灵活就业参保，“高效办成一件事”正把政务服务的“改革清单”常态化转变为群众在办事时可感可及的“便利清单”与此同时，社区服务的精准化、精细化水平也在不断提高，全国基层社会工作服务站数量已超3万个

中新网拉萨6月5日电 (记者 赵朗)6月5日是世界环境日2026年鱼类增殖放流活动当日在西藏自治区山南市境内的雅鲁藏布江中游开展，231万尾西藏珍稀土著鱼苗顺利放归自然水域据了解，本次增殖放流包含尖裸鲤等三种国家二级保护野生动物在内的7种珍稀鱼类，对维持雅江流域生态平衡有着不可替代的作用图为增殖放流现场秦浩 摄 “十余年来，我们持续深耕雅江水生生态保护工作，累计在雅鲁藏布江中游放流各类土著鱼苗近200万尾”华能雅江公司所属藏木水电厂副厂长孙超介绍道据悉，多年来，华能雅江公司通过联动专业机构，持续攻克高原冷水鱼人工催产孵化、养殖驯化、病虫害防治等多项技术难题，打破尖裸鲤等珍稀鱼种规模化繁育瓶颈，建成全循环水育苗体系，实现多种珍稀土著鱼类稳定量产，填补了雅鲁藏布江流域高原特有鱼类人工育苗领域的空白；建成世界首座高海拔大落差藏木鱼道，近五年年平均自然过鱼量超10万尾，有效破解了高坝阻隔导致的水生生物种群割裂难题，为维护雅鲁藏布江流域水生生物多样性、稳固高原水域生态稳定提供了坚实有力的支撑