2、远离酒精酒精是诱发胃癌和肝癌最重要的影响因素之一酒精在进入人体以后，会对胃粘膜形成非常强烈的刺激，当胃黏膜因此而受损后，胃癌的发病几率就会大幅升高而在分解和代谢酒精的过程中，会产生大量的有毒物质乙醛，这对肝脏细胞造成的影响将会非常严重因此经常饮酒的人，患肝癌的几率会比普通人高出很多3、按时休息熬夜对人体健康造成的危害非常大，而且是长期性、可积累的所以千万不要认为只要没有出现严重的精神不济或其他身体不适，那么就不需要对熬夜问题太过关注这种错误想法一定要及时改正经常熬夜会引发失眠、多梦、心悸，使睡眠质量出现大幅下降，并且会导致严重的内分泌紊乱对于女性朋友来说，激素分泌若发生异常，卵巢癌、乳腺癌、子宫内膜癌的发病几率都会出现明显升高

煎煮中药也是一件很有讲究的事煎药的锅我们要怎么选择在中国所有人都知道煎中药首选的就是砂锅，砂锅的主要成分是硅酸盐，化学性质稳定，不容易与药物反应，另外，具有传热慢、加热均匀的特点煎煮的水不容易蒸发，而且价格便宜因此，陶瓷砂锅和陶罐是最方便和实用的选择煎药的注意事项1、做好清洗工作实际上，在大多数专业药店购买的药材都是不需要清洗的，也不要担心它不干净如果说需要清洗的药材，只需要将药材放入清水中，简单快速的清洗一下就可以了，不能够浸泡着清洗如果说需要熬煮的药材属于小颗粒的，如车前子、决明子这种类型的，在清洗的过程中一定要注意保护，千万不能够被冲走了2、水的用量中药是用清水煮沸的，水量需要特别选择很多人说，把三碗水煮成一碗水就足够了，这是真的吗

3你们发现了这首诗分几个小节(2节)刚才我们已经和生字宝宝交上了朋友，老师现在就要奖励乖娃娃来读一，二小节其他同学手指着书认真听，认真看一会我们来评一评4丁丁画了几幅画(2幅)画上都有什么找一找，用横线画出来先说第一幅(小河，稻田，月亮，山，电视塔) 第二幅(海洋，太阳，面包树，小朋友长上翅膀) (设计意图：教学中提高学生独立阅读，并在诵读中理解课文内容和自主识字，通过请读让学生手指着听通过听读识字，然后来评一评) (三)学习课文 学习第一小节 1自由读第一小节，找一句你喜欢的句子，读给同桌听，读的好的夸夸他，读的不好的我们帮帮他2请读句子： A“我有一盒彩笔，我用它画美丽的今天”这句丁丁用彩笔画的什么

“肠道”是所有内脏器官中，身高最“拔尖”的存在，它的总长度加起来大约是人体身高的5倍左右肠道属于消化和代谢集于一体的器官，它既负责了营养吸收工作，又负责储存食物残渣、形成粪便排出体外，所以其在内脏中也有不可取代的作用然而，近些年随着我国饮食习惯改变、生活水平增长、平均寿命增加等多方面影响，肠道疾病也进入了高发期，特别是大肠癌发病率逐年上升，它在消化道肿瘤中的病发和死亡率仅次于胃癌，并且逐渐呈现出了年轻化趋势，临床甚至曾出现过十几岁青少年患肠癌的病例更为可怕的是，大肠癌和其他癌症类型有一个共同点，那就是早期基本没有典型、针对性的症状，部分患者甚至是没有任何异常出现即便是在病情发展中出现了异常症状，由于肠道就是消化器官，所以患者也可能会误认为自己是患上了普通疾病，进而忽视了检查