师：大家看，今天老师给你们带来了什么谁能说说关于时钟你知道些什么生：我知道有时针和分针（与学生共同说说它们分别是什么样子的，是及时补充）生：分针走一小格是1分钟，走一大格是5分钟，走一圈是60分钟，也就是一小时（若是学生说的不够完整，教师引导学生共同进行复习）生：……师：同学们的记忆里可真好，看来大家学过的知识是难不倒你们了那你们能正确迅速的说出钟面上的时间吗来比比赛（教师拨时间，学生认读，对于不正确的给予指正，并说说是怎样认读的二、导入新课1、揭示课题师：同学们可真聪明啊敢不敢继续挑战自己大家仔细看看老师出示的`这些钟面上针的多少，你能看出有什么不同吗生：有的钟面上有三种针，有的钟面上有两种针

此题意在培养学生从生活中感受艺术的能力，加强语文与生活的联系②写一段童年的往事要求：跟竹有关,语言自然、清新，尽量表现童真、童趣七年级下册语文教案人教版篇14教学目标：1、多种形式读课文，根据课文内容想象画面品味课文生动、形象、准确的语言2、明白快乐应当和大家分享的道理，愿意和同学交流阅读感受3、唤起学生的情感体验，激励学生成为一个有爱心的人教学重点：想象画面，体会巨人在行动上和心理上的变化激发学生阅读童话的兴趣教学难点：体会这篇童话在表达上的突出特点教学准备：多媒体课件教学流程：一、激趣导入课前游戏：老师知道大家都很喜欢童话故事，那么我们来做个跟童话有关的小游戏，好不好看图片猜童话请你认真看图片，然后猜一猜，这是来自哪篇童话

1、呼吸减慢法 进行有节奏规律的呼吸，先快后慢，类似于催眠作用逐渐放慢呼吸频率可以放松全身，一般做7分钟左右的深呼吸就可以进入深眠状态2、回想法 躺在床上努力回想自己的一天，尽量不要放过任何细节这种方法是因为你在回想过程中，视觉和听觉都会高度集中，从而调节脑部神经到适合睡眠的最佳状态3、用左侧鼻孔呼吸法 你需要以左侧卧姿势躺在床上，用手指按压住右侧鼻孔再慢慢进行深呼吸即可，此法意在降低人的血压使之尽量处于平静状态，尤其对于那些天生体热或是更年期潮热的人们有不错的功效4、挤压放松法 平躺在床上用鼻子做深呼吸，同时并拢脚趾进行弯曲挤压动作，到达忍受顶点之后再慢慢放松，如此反复此法是利用放松全身肌肉可助眠的原理，因为蜷曲脚趾的运动可进一步牵动你大腿、腹部乃至上肢的肌肉，直到你感觉疲倦而迅速入眠

简介： 生活中，我们在食用和加工苹果的时候，总是喜欢把果皮扔掉，可是研究发现，苹果皮内含有丰富的抗氧化成分以及生物活性成分，吃苹果皮对我们的健康是非常有帮助 生活中，我们在食用和加工苹果的时候，总是喜欢把果皮扔掉，可是研究发现，苹果皮内含有丰富的抗氧化成分以及生物活性成分，吃苹果皮对我们的健康是非常有帮助的而且，在苹果皮当中含有很多的生物活性物质，比如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以有效抑制引起高血压升高的血管紧张素转化酶，从而有助于预防慢性疾病，例如：心血管疾病、冠心病等而且，苹果皮的摄入也可以大大降低肺癌的发病率，所以，我们在食用苹果的时候，最好把皮洗干净之后一起食用