也许你曾厌烦过老师的唠叨、埋怨过老师的严厉、反感过老师的批评，但是，请你们理解老师“恨铁不成钢”的心情，请你们了解老师渴盼你们立志成才的心愿———只要你们肯攀登高峰，所有的老师愿意让你们踩着肩膀攀的更高，走的更远三年的时光，就这样匆匆而过，三年的初中学习，你们经历了一个从稚嫩走向成熟的成长过程离别在即，面对即将离开母校的你们，我有三个期望要送给你们：一、我期望你们要拥有阳光的思想，睿智的思维面对各种环境，不同的人生经历，可能会让你们时常面对选择，此时，惟有清醒的头脑、正确的思想，独立的思维，方能指引你人生正确的航向二、我期望你们要拥有爱和宽容漫漫人生征途，并非都是阳光普照的大道，会有荆棘和坎坷、风雨和冰霜

降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质7、加强体力活动和体育锻炼，注意做好身体的锻炼，体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解，从而降低血中的脂质8、戒烟，少饮酒，这些不良的生活习惯要远离，适量饮酒，可使血清中高密度脂蛋白明显增高，低密度脂蛋白水平降低因此，适量饮酒可使冠心病的患病率下降酗酒或长期饮酒，则可以刺激肝脏合成更多的内源性甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高胆固醇血症因此，中年人还是以不饮酒为好嗜烟者冠心病的发病率和病死率是不吸烟者的2～6倍，且与每日吸烟支数呈正比以上这些大家要注意做好，对于健康的护理来说，其实是很不错的效果，大家在日常要注意做好这些护理，对疾病的预防和改善好

第二课时学习内容：体会文中融洽的师生关系，懂得：只有善于思考，勤于观察，大胆想象，勇于创新，才能体验到尝试后的喜悦一、复习巩固听写生字，用“事”组词二、创设情境，抓住关键词句1、平常你最喜欢什么老师上课，为什么2、读了红马的故事，说说文中的老师你喜欢吗为什么3、从课文哪些词句中可以看出这位老师不仅你们喜欢，他的学生们更喜欢4、喜欢他什么从哪些词句读出来三、朗读指导，读中品文1、引导学生读不同的段落，想象不同的心情，试用不同的语气读出来2、分小组分角色朗读，读出对老师的喜爱、敬佩、感激，为我大胆创作得到肯定而惊喜、自豪四：引导学生说出冒号的作用出示句子：1老师走到我旁边，笑着问：“画好啦这是什么马

蚂蚁队长的禁令是什么在文中画出2蚂蚁队长想吃奶酪吗结合文中句子说一说3你喜欢这位蚂蚁队长吗说说理由(二)小组交流讨论，把自己想象成是其中一只蚂蚁(三)全班交流，根据交流，出示ppt句子，边交流边读句子体会，师随交流板书：蚂蚁们多么自律，多么有毅力他们的心真齐啊蚂蚁队长严格遵守纪律，不违反禁令，严于律己，爱护幼小(四)指导学生有感情地朗读，感悟体会五、课外拓展，说一说结合课文的学习，联系生活中曾经遇到的这样有诱惑力的事，当时怎么做的学习后觉得应该怎么做今后在生活中面对诱惑该怎么做六、小组分角色朗读课文，体会蚂蚁队长的品质七、小组内演一演这个故事注意指导学生表演时的动作、神态，把蚂蚁们的心理活动演出来