同时，我要感谢传播与艺术学院所有给我上过课老师，是他们传授给我方方面面的知识，拓宽了我的知识面，培养了我的功底，对论文的完成不无裨益我还要感谢学院的各位工作人员，他们细致的工作使我和同学们的学习和生活井然有序衷心感谢实习单位——中国青年政治学院新闻中心的所有老师他们时时关注我的论文写作，并从多方面给予了有力支持，让我能够全身心地投入到论文写作中谨向我的父母和家人表示诚挚的谢意他们是我生命中永远的依靠和支持，他们无微不至的关怀，是我前进的动力;他们的殷殷希望，激发我不断前行没有他们就没有我，我的点滴成就都来自他们让我依依不舍的还有各位学友、同门和室友在我需要帮助的时候，___________等学友伸出温暖的双手，鼎立襄助

简介： 脑血管动脉硬化是中枢神经系统的常见病，由脑部动脉血管弥漫性粥样硬化、动脉管腔狭窄及小动脉血管闭塞等，使脑部的血流供应喊少所引起另外，脑血管动脉硬化 脑血管动脉硬化是中枢神经系统的常见病，由脑部动脉血管弥漫性粥样硬化、动脉管腔狭窄及小动脉血管闭塞等，使脑部的血流供应喊少所引起另外，脑血管动脉硬化是逐渐发生的，多与不良生活方式，体内毒素的积累、环境污染导致血液黏稠凝聚有关，生活工作紧张、吸烟、酗酒、营养过剩、血液黏稠、血液中不正常成分（毒素）等因素均可引起动脉硬化【脑血管动脉硬化的症状】 1初期症状：头晕头痛，头痛多在前额部和后脑勺，多为钝痛，在体位变化时出现或加重如基底部的动脉硬化时可有眩晕、眼球震颤、恶心、面部肌肉麻痹，有吞咽困难，记忆力减退，注意力不集中，脑力劳动能力降低等

对于人体这个大机器来说，心脏是其核心中的核心，因为心脏是一切生命活动的基础，就保持良好的心脏功能，才能够使机体的各个组织获得有效的血液供给所以为了自己的身体健康，大家在平时一定要关注心脏的保养问题特别是在早晨起来的时候，希望大家能够做到两多两少，从而给心脏带来较好的养护效果1、少吃高盐类食物为了提升自己的生命质量，促使心脏的既能得到充分的发挥，在清晨起床之后一定要少吃高盐类的食物特别是对于那些本身口味就比较重的人群来说，平时一定要精确自己的盐分摄入量因为当盐分摄入过多的时候，会使心脏健康受到影响，进而降低心脏的各项机能所以在每天清晨起床之后，希望大家多喝一些糯软香甜的粥类，这样不仅能够补充机体所需要的营养，同时还可以避免大量盐分的摄入而损害心脏

此外，红薯中所含有的不饱和脂肪酸成分比较多，可以有效降低血脂浓度，有着预防血栓和动脉硬化的功效而且还含有大量的钾元素，可以促使血管中的钠元素和铅元素快速排泄既有着降压的功效，还有着保护血管的作用三、体质弱问题进入冬季之后气候比较寒冷，对于体质较弱的人群来讲，很容易出现感冒等现象，那么就可以适当吃一些红薯虽然红薯属于一种价格低廉的粗粮，但含有大量的氨基酸、维生素、叶酸、胡萝卜素、脂肪、蛋白质、多糖等成分这些成分可以提升消化、代谢功能，并且可以促使体内正常分泌激素，能够增强人体的抗病毒能力，对于体质弱现象有着非常好的改善功效总而言之，适当吃一些红薯，对于经常出现的以上三种健康问题，有着比较好的改善作用