2、多吃鱼每周至少吃三次鱼，尤其是富含omega-3脂肪的鱼如果你的血液中含有大量omega-3脂肪酸，你中风的机会就比较少一点，而且即使中风，伤害也会比较小荷兰最近的研究发现，年龄在60-69岁之间，每周至少吃一次鱼的人，那些不吃鱼的人，在往后十五年内中风的机会要少一半日本所进行的一连串研究也发现，每天吃9盎司鱼肉的渔民，比每天只吃3盎司鱼肉的农夫，因中风而致死亡的机会要少25-403、多吃蔬菜和水果预防脑中风每天至少要吃五种或更多，其中一定要有红萝卜才行每周吃五次或五次以上红萝卜的人，比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人，要少68罹患中风的危险这是哈佛大学追踪90,000位女护士长达八年之后，所得到的结果

那么，如何看待那些网传的抗癌中药方没有“靶向用药”的原理支撑，破坏癌细胞不损害人体吗网络上的抗癌方剂，语言上一直强调“扶正固本，强补身体，药物靶向杀死癌细胞，甚至是使癌细胞DNA断子绝孙”，这些药方子就真的靠谱吗我们逐层探讨…①首先是扶阳：网传药方强调扶正，扶阳，固本，目的在于患者服药过久形成体虚，但是，肿瘤本身就是热毒之物，抗癌过程中要避免身体形成热毒，“火上浇油”的方式不适合抗癌，过补情况可能更糟扶阳只适用于短期，使人身体强壮应付病情，久服会物极必反②部分网传方中还提及“活血化瘀”；靶向药，又名抗血生成药；同期使用活血化瘀的中药材不就帮了倒忙吗③对于抗癌，“以毒攻毒”的道理不存在中药材不都是靶向药，尽管大多数药材可杀死癌症细胞，但不意味着它们就能经过胃肠直达患处，中药材唯一不足就是它的毒副作用暂未被研究透彻

(三)品读古诗，想象画面，领悟诗境1、师提出自学要求，进行品读理解(1)练习有感情地朗诵诗歌，每读一句想象到哪些美好的画面悟到了哪些美好的情感(2)把想象到的画面用自己的语言形象、赋予它美好的情感并流畅地描述出来2、交流感受，练习朗读以“诗中描述的儿童的童年生活怎么样你觉得诗人是怀着怎样的心情来写的”，有感情地朗读全班交流允许有自己的感受对学生不正确的认识要恰当地进行引导(四)结合学生的积累，拓展阅读1、交流已经背诵积累下来的写儿童生活的古诗词2、拓展阅读杨万里其他写儿童生活的诗舟过安仁 闲居初夏午睡起宋 杨万里 宋 杨万里一叶渔船两小童， 梅子留酸软齿牙，收篙停棹坐船中芭蕉分绿与窗纱怪生无雨都张伞， 日长睡起无情思，不是遮头是使风

代长妈妈说的话：哥儿啊，我虽无名无姓，但经你一写，现在也成了名人了，可是你说我无名无姓，生得黄胖而矮倒也罢了，怎么连颈上的灸疮疤也写进去了呢说我规矩多、烦琐、迷信也罢了，那时谁不迷信啊可是你，怎么连我睡相不好这种私事都写进去了呢特别是给你讲长毛故事时，讲的将我们掳去后，让我们脱下裤子站在墙头，大炮就放不出来，你也照实写下来了，你不怕人笑话我还怕人笑话呢写阿长买《山海经》的笔墨并不多，这就给读者留下了一个想像的空间，大家想像一下她是怎样到处打听，怎样跑书店书摊，操了多少心才买到这本书的先自己想一想，然后四人小组交流，并选出代表全班交流2、互动释疑：将自己不懂的地方提出来，与小组、班级同学共同探究解疑