维生素C，葡萄糖酸锌锭剂对病毒感染有很好的抑制作用，还有呼吸加热湿化治疗感冒也很见奇效比较严重的患者可以使用抗病毒药物治疗，也可以适量服用鼻炎宁或罗红霉素来治疗同时还要注意多喝水，避免受凉，使得感冒病症加重患者恢复期间，应少用油腻荤腥以及甜食，所以鱼肉，甜食和油炸糕点等不宜服食也要注意少食辛辣刺激的食物，比如辣椒，羊肉等辛热的食物，以免伤气灼津，助火发痰同时还要少饮酒和浓茶，多吃富含维生素的蔬菜和水果，比如油菜，苋菜，菠菜，西瓜，冬瓜，西红柿，柑橘，苹果以及荸荠等食物饮食也宜清淡稀软，因为感冒患者脾胃功能会受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，利于病情还要记得多喝水只要及时治疗，并积极预防，患者很快便能康复，重拾健康

伤肾食物三：酒精喝酒本身就可导致蛋白质代谢增加，从而使肾脏的负担加重，而如果本身就患有肾脏疾病，又不加限制的喝酒，可加重对肾脏的损害，导致肾功能下降，严重时可引起慢性肾功能衰竭伤肾食物四：运动型饮料其内含钙、钠、钾等电解质，这些电解质都需要由肾脏进行代谢，可加重肾脏负担，如果是慢性肾病的患者饮用，可加重对肾脏造成的损害，引起肾功能异常伤肾食物五：嘌呤含量高的食物为了避免加重肾脏负担，要减少菠菜、豆制品、鸡汤、肉汤、芹菜等食物的摄入，这是因为以上食物中含有较高的嘌呤以及氮，如果本身就患有肾脏疾病，可影响代谢物的排出，加重肾功能损害总而言之，肾不好的患者除了应积极治疗，在生活中也应尽量少吃伤肾的食物，以免导致病情加重

升旗仪式个人讲话稿3 今天讲话的主题是：在道德细节中成人先讲两则真实的报道：新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英文书写但其中的一些涉及文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写同样，俄罗斯的一些博物馆，中国学者也看到，在展品旁边，也只用中文警示：“请不要动手”为什么呢人家回答：因为有这些不文明行为的大多数人是中国大陆的游客据报道，国庆节的天安门广场，随处可见的口香糖残迹，显得格外刺眼， 40万平方米的天安门广场上竟有60万块口香糖的残渣，有的地方不到一平方米的地面上竟有9块口香糖污渍，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈的反差

石斑鱼蛋白质的含量高，脂肪含量低，除含人体代谢所必须的氨基酸外，还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素;具有健脾、益气的药用价值做法很简单，取石斑鱼一条，重400—500克，而尤以蓝星石斑为佳将石斑鱼剖膛洗净，去除水分后，将石斑鱼装入盘底垫好几根葱段的盘中，鱼身上放上切好的姜丝待蒸锅中的水烧开后将鱼盘放入蒸笼中，以猛火烧蒸5—6分钟出锅，同时，拣掉葱段将洗净的香菜淋上适量生抽酱油，再将烧热后的花生油洒于石斑鱼的鱼体上面，即可将清蒸鱼上桌了清蒸石斑鱼的做法 材料：石斑鱼400克、食盐1/2茶匙、小葱1个、蒸鱼豉油1汤匙、植物油2汤匙做法： 1、石斑鱼买好请商家处理干净，然后在背脊2边各划一刀，不要划断，用少许盐抹匀腌制5分钟左右