刚才，你们向母校递交了一封“情书”，既表达了你们对母校的深厚感情和美好祝愿，更做出了“不负重托，传承红色基因，勇担青春责任，在追逐梦想的征程上成才报国”的郑重承诺母校为你们拥有这种境界和担当而倍感骄傲，我要为你们点一个大大的“赞”我们__人，就该有这种勇立潮头、不负使命的境界和担当，就该有对立志、做事、做人的更高追求，只有这样的人生，才能绽放出更加绚丽的光芒由此，我想再以三点嘱托，作为母校对你们临行前最真诚的祝福一、是__人应立大志向，永远与时代主题同心同向志向决定人生的高度，有的人或许梦想“当上总经理、出任ceo、迎娶白富美，走上人生巅峰”，有的人或许会给自己定下先赚一个亿的“小目标”，这些都无可厚非

体寒大多发生在女人身上，体寒的女人真是伤不起怕冷手脚冰凉那多半是出现了体寒的症状女人是很娇气的，长期体寒很有可能会出现一些健康问题不过，体寒不是病，多吃两种食物，或许可以帮你驱寒暖身如果你出现了以下四种问题，那一定要引起重视第一、皮肤状况变差，肤色暗沉易长斑体内寒气积累严重，会导致身体血液循环不畅，进而导致一系列皮肤问题长期以往，还有可能导致一些其他疾病出现第二、肾气不足长期寒气侵体，是会伤到肾脏和脾脏的肾虚并非是男人的专利，女人寒气入体也会出现肾虚如果你出现精力不足、腰酸背痛、脱发、黑眼圈等现象，那绝不可小觑第三、抵抗力下降，经常生病女人长期体寒，会字一定程度上使得免疫系统功能受损，体质下降，身体容易受到病原体入侵

2、出示Smart一家的图片，指着各个人物向学生提问，例如：Who isheWho is she引导学生识别出Smart一家的成员：Ms Smart,MrSmart,Sam,Amy和Tom对学生说：“Sam家里还有两个成员，大家知道他们是谁吗刚才大家看到的这些任务之间又是什么关系呢我们一起来看一看吧”三、自学与展示1、播放录音请学生认真听，试着理解课文的内容听过第一遍录音后，老师可以提出一些关于课文的具体问题，例如：“How many people are there in sam `s family”请学生带着问题听第二遍录音后，老师可以请理解课文内容的学生内容的学生向其他同学提出问题，例如：“Who are they

听上去钙物质还蛮丰富，但盐分也不少，100g的虾皮中含钠就占到5057mg，而且咱们平时也不会猛吃虾皮，一碗虾皮云吞，吃下去的虾皮也就几克再加上虾皮的钙吸收率也不高，因此为了一点点钙含量，却要吃那么多盐分，实在太不划算真正能补钙的，是这些食物吃哪些食物可以起到真正补钙的作用1、牛奶牛奶被称之为“万能”补钙之王无论是成年人还是儿童，如果每天都能养成喝牛奶的好习惯，不仅可以为身体补充大量易吸收的钙元素，而且还能增强体质、促进身体发育2、蔬菜几乎所有的深绿色蔬菜，比如菠菜、韭菜、油麦菜等，这些含钙量都不低，同时这些蔬菜中镁、钾、维生素K和维生素C也能促进钙的吸收比如100ng的荠菜含钙是294mg，几乎是牛奶的3倍，虽说吸收率比不上牛奶，但胜在人家量足