“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位……”每一次想起雷锋叔叔，就想起这一段话，因为这段话是雷锋叔叔常说起的一段话，虽然雷锋叔叔已离我们远去，但他的这段话却一直印在我的心中雷锋叔叔非常节俭，一双袜子补了又补，穿了又穿，一直舍不得扔我们现在的生活富裕了，尽管不用像他那样穿打补丁的袜子，节俭的精神还要有因为我们虽然没有为家里挣钱的义务，但有节约的义务不乱花零钱；不用白纸做草稿；铅笔不能用半截就扔掉；少吃零食，珍惜每一滴水、每一度电……身边的一件件小事处处给我留下了节约的机会

主食吃得少很容易饿，怎么办呢这就要从食材挑选说起了要知道，不同主食的升糖指数不同，导致人体摄入后的血糖反应也有所不同比如吃同样多的淀粉，同样的热量，若将主食的食材换成豆类、粗粮或者薯类，效果则完全不一样研究表明：使用淀粉豆类代替部分精白面食，可以大大提高饱腹感，让人不会那么容易饿比如一碗白粥，或许2个小时后就会饿，但若换成一大碗红豆＋燕麦煮的粥，却能坚持4个小时都不饿而且单从营养分析来看，豆类、粗粮还有丰富的维生素B1、B2、钾、镁等营养元素这些主食，值得推荐：藏民的主要粮食----青稞青稞是我国藏区人民的主要粮食，有白青稞、黑青稞、花青稞、紫青稞等，在西北、华北及内蒙、西藏等地均有种植，少数西南地区省份也有

为什么呢5、文章中给村里人带来了“苦”，可作者却具体生动的描述水给村里人带来的“乐”，以乐衬托苦，更加衬托出水的珍贵这种写法叫做反衬三、指导生字(1)出示“勺”(2)观察生字，指出生字注意的部分(3)老师范写，学生描红、临写、互评北师大版语文五年级简单实用教案精选篇3《灰椋鸟》教学要求：1、学会本课7个生字，理解由生字组成的词语2、能正确、流利、有感情地朗读课文，背诵课文3~5自然段在老师的指导下的语言训练，会用“好像……又像……、似……如……”造句3、理解课文内容，重点读好灰椋鸟归林时的场面的描写，感受其声势之壮观，理解植树造林的意义，懂得鸟是人类的朋友，激发学生对鸟类、对大自然的热爱教学重点、难点读好描写灰椋鸟归林时和入林后情景的句子，体会作者是如何进行细致的观察，合理的描写的，体会作者表达的思想感情

2长期不孕如果女性在没有任何避孕的情况下，长时间的没有怀孕，那么就要引起重视，这有可能是卵巢部位出现囊肿所导致，因为卵巢一旦有了囊肿，那么排卵就会变得非常不规律，有时甚至没有卵子排出，这个时候女性的怀孕历程就会变的特别艰难，所以若是女性长期不孕，那么就要去医院检查一下卵巢，看看有没有囊肿的存在3腹部的疼痛卵巢部位一旦有了囊肿，在早期的阶段还会让女性出现些许的腹部疼痛感觉，而这种疼痛的感觉，甚至会在运动或者静坐以后特别明显，因为囊肿一旦存在卵巢内，在积液的重力作用下就会让卵巢出现下垂的状态，所以女性一旦运动或者坐的时间久了以后，这种坠痛的感觉就会尤为明显4腹部的肿胀女性的腹部皮肤特别的松弛，所以一旦身体有了肥胖现象，那么首先在腹部就会表现出来，但是，如果女性发现腹部的肿胀感觉越来越严重，甚至没有消退的现象，那么就要引起重视，这有可能是卵巢部位有了囊肿现象