教材通过让学生计算“花边有多长”帮助学生探索和掌握长方形周长的计算方法，进而归纳出周长的计算方法教学方法：情境激趣，自主探究，合作交流，动手操作等教学方法花边有多长教学目的：1、结合具体情境，探索并掌握长方形周长的计算方法，能正确计算长方形的周长，能运用长方形周长的计算方法解决实际生活中的简单问题，2、培养学生解决实际问题的能力3、通过学习，让学生感受数学在日常生活中的应用教学重点：长方形周长的计算方法教学难点：理解长方形周长的'算理教学过程：一、复习：1、师：同学们，在上一节课我们学习了图形的什么生：图形的周长2、那么什么又是图形的周长生：图形一周的长度就是图形的周长二、情境导入：我们班下周要召开主题中队会了，为了使我们的教室更加美丽，我们要在黑板的周围围上一圈漂亮的花边，我们买多少花边材料呢

辣椒是一种最常见的蔬菜，有很多人都特别喜欢吃辣椒，女性常吃辣椒会对自己的身体有所影响，因为女性的身体结构与男性不同，吃辣椒也会引起女性出现痔疮、便秘及痤疮等症，女性朋友们在平时一定要特别注意饮食，下面就为大家介绍女性常吃辣椒的危害女性常吃辣椒的危害有以下几种1、痛经有很多的女性可能都会出现痛经，在月经期间女性最好不要吃辣椒，女性在月经期间的身体免疫力是比较低的，这时候吃辣椒就会使体内受到一些刺激，导致体内的内分泌失调，从而导致女性痛经的出现，所以女性在生理期一定要特别注意饮食，不要吃辣椒等一些刺激性的食物，避免引发痛经2、长痘痘很多人可能在吃完辣椒以后，脸上都会出现一些痘痘女性在吃辣椒的时候，一定要根据自己的身体情况与天气情况，天气比较潮湿，自己体内的湿气过重，这时候吃一些辣椒是没有影响的

谁能决定“仅退款” 为了一单19071元的榴莲，经营榴莲网店的程岩驱车400多公里赶到山东德州，寻找“仅退款”的买家他带着聊天记录作为证据，以及为线下店开业准备的喇叭带喇叭是他从网上学的，想给恶意退款的买家造成心理压力他想着“应该不会到这一步”，但带着“也能给自己壮胆”近年来，商家跨省追击“恶意仅退款”的买家不再是新鲜事在社交平台上搜索“仅退款”三个字，“愤怒的商家”和“被误伤”的买家时常在相关帖子下面“论战”程岩把自己的维权经历录成视频发到网上，引发了热烈讨论，账号流量最高的视频有13万个赞商家把伪造证据、隐瞒收货完好事实，申请退款不退货的买家称为“白嫖党”曾经“禁售”过十多个街道的不锈钢餐具商家张旭告诉记者，一些商家“拉黑”特定地址的买家是为了“防患于未然”，他曾经碰到相邻地址先后“仅退款”的事儿，“一个退款成功了，可能会有第二个第三个接着过来”

7、尽量选择较为柔软的地面进行运动利用塑胶跑道或平坦柏油路,以避免运动过程中地面对膝关节的冲击过大四、膝盖疼怎么按摩 按摩腰眼穴 腰眼穴位置：腰部，第4腰椎棘突下旁开4横指稍宽处，左右各一穴按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用两手拇指分别按压腰眼穴1分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按摩1分钟，以愕部感到酸胀为佳，左右两边交替按摩功效：对腰背酸痛、腰肌劳损、腰部冷痛、急性腰扭伤、腰椎间盘突也症、下肢酥软无力、膝盖疼痛等都有很好的效果按摩血海穴 血海穴位置：大腿内侧，膝盖骨往上约3横指宽处按摩方法：按摩者用两手拇指先顺时针方向按揉血海穴约1分钟，然后逆时针方向按摩约1分钟，以局部有酸胀感为宜