引导学生理解有关的数据（一亿三千万年前、百分之九十九、三千八百平方千米）（2）从第二自然段体会到胡杨是一种最坚忍的树引导学生理解有关的数据（深达二十米、零上四十摄氏度、零下四十摄氏度）和词句：穿透去寻深深植根不怕……不怕……（3）从第三自然段体会到胡杨是一种最无私的树引导学生理解有关词语：屏障芸芸众生句子：它们……让给……，让给……，让给……而将……留给……（4）从第四自然段体会到胡杨是一种最悲壮的树引导学生理解有关句子：①胡杨生下来千年不死，死后千年不倒，倒下去千年不朽②它们生前……死后……3、引导学生理解写法（二）理解胡杨的过去和现在（学习5、6自然段）1、指名朗读5、6自然段2、胡杨的过去怎样

封建社会没落时期的两个叛逆者，在经历了彼此的猜疑、担心、试探、怄气之后，终于互明真心、心心相印了《诉肺腑》一文正是叙写宝黛二人互明心迹的精彩片断二学习要求1体会课文中肺腑之言的内涵，通过分析把握宝黛二人爱情的专一、真诚、纯洁、美好，体会其间所蕴涵的广泛而深刻的思想意义2欣赏课文中个性化的语言三指导自读1本文节选的是《红楼梦》第31、32回的有关情节，快速阅读课文之后把握节选部分的主要情节明确：主要情节是湘云带丫环翠缕来贾府，拾到宝玉不慎丢失的金麒麟;黛玉不放心湘云的到来，尤其担心金麒麟又引来“金玉良缘”之说，因此悄悄前来欲察二人之意，听到宝玉在湘云、袭人面前对自己不避嫌疑的称扬，心有所感;接着，宝玉向黛玉倾吐了积聚已久的肺腑之言

找到诗句与画的联系(2)学生结合学习方法自学后两行的内容(3)小组内互相说一说(4)指名说说对后两行诗句的理解(春天已经过去了，花还是那么鲜艳、美丽当人们走近的时候，枝头上的鸟不害怕，仍然停在枝头上)板书：去 花 还在 来 鸟 不惊 (5)联系生活实际说说又是什么样的情况(春天过去了，花就谢了，当人们走近鸟时，鸟一定会飞走的) (6)指导朗读教师范读，突出“去、还在、来、不惊”这几个词学生练习朗读，同桌互读，指名读3朗读全首诗(1)在诗句中找出意思相反的词远 近 来 去 有 无 (2)找出相对应的词读一读花 鸟 山 水 声 色 4结合板书练习背诵(1)自己练习背诵(2)同桌互背(3)指名背诵

因此，要保持精力充沛，首先就要遵循身体的昼夜节律，按时作息建议每天尽量保持在11点前入睡，中午再休息30至60分钟，保证8小时左右的充足睡眠如果偶尔熬夜，晚睡了几个小时，第二天也要尽量按平时的时间起床，尽量避免因为熬夜而赖床不起，否则会打破身体的昼夜节律，影响夜间睡眠质量2、学会利用碎片时间锻炼身体不少人都抱怨，整天都为工作、家庭忙忙碌碌，没有时间休息，更没有时间锻炼身体但如果把生活中的碎片时间都充分利用起来，就会发现，其实还是有很多时间可以锻炼身体的无论是在工作，还是在照顾孩子，每隔一段时间就抽出5至10分钟，为身体充一下电，其实并不难比如工作的时候，每隔1个小时，就起来去接一杯水，走动一下，顺带做几个简单的伸展活动，让僵硬的肩颈肌肉得到放松