而且它内含的半乳糖，对降低血压和胆固醇是很有效的芋头属于低热量食物，从这方面讲，更加适合血糖高患者食用芋头也是最好生吃，不容易损伤黏蛋白，有利于黏蛋白的吸收，但是熟吃也未尝不可，虽然容易损伤黏蛋白，却有利于其他活性成分的吸收，血糖高患者可根据自己的实际情况选择3、番石榴叶子：能防止血糖升高 很多人不知道番石榴叶子也有降血糖的功效番石榴叶子中含有大量的酚类化合物，对软化血管、降低血脂和血糖含量有很好的疗效而且番石榴叶中含有铬元素，可以促进糖和脂肪在人体内的新陈代谢，不让糖过多地积累在体内，可以改善病人的糖耐量，增强胰岛素的敏感性能，进而达到降低血脂血糖的效果番石榴叶子一般用来泡茶喝，就像平时喝茶一样引用就可以了，十分简单便捷

“自信人生二百年，会当击水三千里”一代人有一代人的机缘，每个人有每个人的际遇，就像你们常说的那句——“我们不一样”是的，不一样的是人生，但一样的是要拥抱人生面对未来，你们一定有很多憧憬，或许也和当年的我们一样，有一些困惑，有一些忐忑，有一些迷茫虽然我不能穷尽回答，但作为你们的师长，我希望你们：要相信自己的学问学问是学校能给你们的最易带走又最有价值的行装学问能使我们生存当走上工作岗位，你会发现，所有的知识和思维，都会在你用到的时候变成一种财富学问能为我们解惑走进社会，你会面临比选课更复杂的选择，比“是考研还是工作”更难做的决定比如，面对怀疑和误解时，你是争辩，还是沉默面对有意无意的伤害时，你选择针锋相对，还是宽容原谅

然而，今天人们面临的的敌人，已不是战争、疾病、天灾以及瘟疫，而是无处不在的环境问题大气污染超标、温室效应增强、臭氧层被破坏、土地沙漠化、水资源污染严重、海洋生态危机、绿色屏障锐减、物种消失加剧、垃圾威胁人类、人口增长过快，这些世界性的环境问题，究其原因，都是人类在发展经济的过程中，对自然资源和生态环境的不合理利用和破坏所致这一切的现实，让每一个关心祖国前进和发展的中国人深感痛心保护环境，利在当代，功在千秋，这是一项崇高而伟大的事业，更是中华民族千秋万代利益所在千里之行，始于足下保护环境，建设美好家园，要从我做起，从小事做起心动不如行动只要我们确实落实我们的言行，不乱丢垃圾，不浪费粮食，限度地节约用水，节约能源，节约用纸，拒绝使用一次性的白色污染物，乘公共交通旅行，多栽树种草，保护好野生动植物资源，自觉地遵守各项环境法规

重点指导“励”的左半部是“厉”，不要写成“历”“丧”的第一笔横宜短，第二笔竖要写在竖中线上，第五笔横写在横中线上，比第一横略长，下半部分不要多加一撇2自由练习，每个字写两遍(教师巡视，及时评价，提醒学生注意写字姿势)(五)自读课文，概括内容第二课时教学目标：1朗读课文;练习复述故事2了解十二生肖的排序，大体知道如何用生肖来记人的出生年教学重点：朗读课文;复述课文教学难点：了解如何用十二生肖来记人的出生年教学准备：课件教学过程：(一)精读课文，理解内容1默读课文，你能按顺序说出十二生肖吗2我们以前背过一首关于十二生肖的儿歌，还记得吗我们一起来拍手读读(课件出示儿歌《生肖歌》，帮助学生记忆生肖的先后顺序)老鼠前面走，马儿跑得欢，跟着老黄牛，羊儿山坡走，虎一声吼，猴子翻跟头，兔子抖三抖，金鸡喊加油，上龙在游，黄狗守门口，草里蛇在扭，肥猪睡不够