研究显示除了吸烟人群以外，厨师和家庭妇女也是患肺癌的高危人群油被烧热的过程中会散发出300多种有害物质和致癌物质，长期接触油烟的人容易患冠心病、鼻咽癌、肺癌等疾病所以，做饭的人要注意厨房通风，油不易烧到冒烟，多用蒸、煮的烹饪方式做，减少油烟对人体的伤害第五、戒酒我们知道喝酒危害十分大，长期饮酒不仅会导致血管的异常收缩，还会持续对肝脏造成伤害，增加肝脏病发率而喝酒正是为肝癌的发生埋下了危险的种子另外由于酒精中乙醇刺激，患消化道癌几率也会上升，所以戒酒很有必要六、油炸食品要少吃油炸食品是小摊上最受欢迎的种类，就连小朋友都喜欢吃反复使用的“千滚油”中存在大量致癌物质，其中苯并芘作为消化道主要致癌物就存在其中

棉纺厂、砂轮厂等国营工厂曾在这里拔地而起，为国家工业进程作出贡献，也积累留存一大批工业遗产邓英文介绍，近年来，中原区坚持“工业遗存保护+功能重构+产业植入”理念，摒弃大拆大建，精准唤醒老厂房、老仓库等沉睡资源，让“工业锈带”持续点亮城市更新其中，在郑州二砂文化创意园，昔日斑驳的老厂房化身城市美学新坐标，无人机灯光秀、草坪公益电影、广场乐队演出等吸引年轻人纷至沓来在郑州磨街文创园，红砖厂房、老旧车床被原样保留这里曾是中国第一颗人造金刚石的诞生地，如今手作工坊、主题市集等业态集聚城市更新带动消费潜力持续增长中原区商务局局长潘萌介绍，近年来，中原区围绕城市更新，打造推出合物660文创园等特色消费场景，以及中原万达、锦艺城、探十里等成熟商圈

--> 《指南》作为营养指导员开展相关工作的技术性文件，供营养指导员在实际工作中查阅参考，不作为考核指标依据《指南》强调实用性和可操作性，针对营养指导员应如何开展工作，提出五方面主要工作内容的技术能力要求：一是营养监测与调查，二是膳食营养状况评价，三是营养咨询与指导，四是营养配餐，五是营养科普教育《指南》提出，营养指导要点主要包括：社区营养健康服务、托幼机构和中小学校营养健康服务、养老服务机构营养健康服务、餐饮与食品健康服务指导、体重管理营养健康服务通过全方位、场景化的营养指导，满足不同人群的营养健康需求《指南》还对营养指导员工作过程中的服务行为准则、专业能力提升、行业伦理准则、数据安全管理等提出要求，以促进营养指导员行业的规范发展

水手们反而“笑的声音更大了”孩子的自尊心受到伤害，很生气，于是爬上桅杆去追猴子，想制服它②议一议：此刻，孩子心里想的是什么（我要是拿不回帽子，也太丢面子了）（我一定要追上这只可恶的猴子，夺回帽子，绝不能轻易便宜了它）③指导朗读，读出猴子的调皮，读出水手们的快乐，读出孩子的生气（2）用课文中的句子说说孩子为什么爬上桅杆他攀着绳子爬到第一根横木上，正要伸手去夺帽子，猴子比他更灵巧，转身抓着桅杆又往上爬“你逃不了”孩子一边追赶一边喊猴子还不时回过头来逗孩子生气爬到了桅杆的顶端，它用后脚钩住绳子，把帽子挂在最高的那根横木的一头，然后坐在桅杆的顶端，扭着身子，龇牙咧嘴做着怪样横木的一头离桅杆一米多孩子气极了，他的手放开了绳子和桅杆，张开胳膊，摇摇晃晃地走上横木去取帽子