三、髌骨关节不稳尤其是对于一些女性来讲，就很容易出现骨关节不稳定的情况在行走的时候，膝盖部位如果突然出现弯曲或者是用力的话，就会使得髌骨以及股四头肌出现一些猛烈的牵拉这样一来，髌骨部位就会受到刺激，从而出现走路时膝关节部位突然发软的情况出现尤其是在负重行走的话，膝关节部位就会发生瞬间软弱无力以及不稳定的情况严重时，甚至会导致患者瞬间摔倒如果是骨关节不稳导致，患者在日常生活当中经常会出现膝前内侧钝痛的情况比如在上下楼梯的时候，这种痛感会较为明显四、骨性关节炎骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，并且会导致整个关节组织受到损害的一种慢性关节疾病患病原因不明确，但一般认为与身体过度肥胖或者是出现一些炎症，以及关节不稳等因素有关

同学们，“勤奋生智慧，勤奋造天才”，知识的海洋是广阔无垠的，学习是一种艰苦的劳动，不下苦功是学不好的一个真正渴望得到知识的人必须珍惜时间，勤奋努力，练就坚持不懈的顽强毅力，向愚笨索取智慧，向平庸夺得天才历史上流传着很多古人苦学的故事，如凿壁借光、悬梁刺股等等被人们誉为“书圣”的王羲之，几十年如一日，刻苦练笔，从不间断，竟然将绍兴兰亭旁的一池清水变成“墨池”宋朝诗人陆游一生酷爱读书，在他房中，柜里装书，桌上堆书，床上铺书，他睡觉枕的还是书世界著名科学家牛顿，很少在晚上二三点钟以前睡过觉，为完成实验，常常彻夜不眠，那种苦学精神是很可贵的人的一生只有三天：昨天，今天和明天昨天已留给记忆，明天将交给梦想，你所能把握的，就只有今天

用油不慎发生火灾油加热温度过高、容器滴漏等燃放烟花爆竹、吸烟乱扔烟头、玩火等（二）火灾的预防：家庭防火：安全使用炉火安全使用液化器安全用电少年儿童不要玩火燃放烟火爆竹要注意场所学校防火：严禁学生携带打火机、火柴、烟花爆竹入校严禁学生乱烧废物实验用的易燃物品要妥善使用经常检查电器设置消防器材，不破坏消防器材宿舍的安全防火公共场所防火学生要做到：不携带烟花爆竹到公共场所不准玩与火有关的游戏不准学生在山林野炊或烧荒（三）灭火基本知识隔离法：将着火物移开，不与其他物品接触窒息法：隔离空气接触火，用干粉灭火器、砂、湿棉被等物灭火冷却法：用水、灭火器将火冷却报警：火警电话119报警要报清失火地点街道名称（四）火灾自救与逃生井然有序撤离火场，不要大声喊叫，以防吸入烟雾窒息

贡菜不是莴笋贡菜又名苔干、响菜、山蜇菜，是属于莴苣属，但是并不是莴笋它的色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇，食用价值极高，跟莴笋相比，它的色彩比莴笋要淡，入锅还是非常脆口，不像莴笋入即软，口感比起莴笋更胜一筹贡菜，为一年生草本植物，栽培历史有两千二百多年，是一种纯天然的绿色高档脱水蔬菜清乾隆年间曾进贡朝廷，后年年进贡朝廷，故称之为“贡菜”，可烧菜、烩汤、配制多种素菜，制作成南北风味，味若海蛰、独具特色贡菜喜凉怕热，生长适温15～20℃宾川县秋季气温高，宜选择曾自源亳州贡菜王，该品种耐高温，纯度高，植株高度及生长势整齐，绿肉白皮，肉质细腻柔软，抽薹时间晚，丰产性好莴笋又称莴苣，菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，一二年生草本植物