2、运动减肥很多人对运动减肥的概念有很大的局限性，认为只有竞走或者慢跑才属于运动减肥，但实际上运动减肥一般是指通过多种运动组合来实现减肥，除了跑步之外还可配合游泳，女性可以选择瑜伽和舞蹈运动减肥，这样既可以瘦身又可以起到塑身的作用男生体力较好，可以选择慢跑和跳绳，运动减肥同样需要节食，这种减肥方法与单纯节食减肥不同的是可以让身形更好大体重基数者一定要制定科学的运动减肥方案，避免体重负荷过大使膝盖和脚踝等受伤3、医疗机构指导下的药物减肥一般来说微胖者不推荐药物减肥，即便大体重者通过药物减肥也需要在医生的指导下进行，减肥药品多种多样，但并不是每一种药品都对减肥有效，医生会综合患者的身体情况科学给药

四、教学准备：1学生：预习课文;拿自己过生日时的照片2老师：课件、单词卡片、照片五、教学过程：Step 1 Warm-upGood morning，boys and girlsHow are youDid you have a good summer holidayWhat did you do in summer holidayI read some books，watched the film and did many other thingsWhat about youYou did so many things in summer holidayThe summer holiday passed

难怪作者一见到他，就由衷地赞美他，对他说──(引读：啊，老桥，你如……)⑸小结：这就是作者拜访的第一位老朋友在作者心中，古桥就像一位德高望重的老人作者把老桥当做人来写，把自己对老桥的深厚感情，生动地传达给了我们我们在读课文时，要用心地体会作者表达情感的方法说说我们学习这一部分的方法讨论明确：朗读课文──勾画关键词句──理解内容──体会特点──诵读课文2、自学课文其他部分，并交流，教师适时点拨自学提纲：(课件)山泉部分：(朗读──勾画──理解──体会──诵读)⑴这段文字运用了___、___、___修辞方法⑵这段文字写出了作者的哪些“朋友”它们各有什么特征3、为什么把“进山看景”说成是“山中访友”

3最后两句也是全诗的精华，它是那个苦难的年代，一切爱国知识分子对祖国的最真挚的爱的表白这种爱刻骨铭心，至死不渝，不仅来自诗人内心深处，更是全民族普遍的爱国情绪的浓缩艾青以这两句诗，抒发了那个时代华夏儿女共同的心声如果说第一节是对“爱土地（祖国）”主题的抒情性的铺陈描述，第二节短小精悍的两行则可看作是对主题的高度凝练的概括因果关系的一问一答，是爱国者目睹满目疮痍的祖国，爱得越深、痛得越切的悲愤表情的特写在这一节里诗意得到了提炼和升华这两节诗都饱含着诗人对祖国深深的眷恋和无尽的热爱之情就诗的感情发展而言，第一节蓄势，第二节感情的迸发，感情的升华诗意层层递进学生自行总结本节课的收获与疑问（每小组选一人，班上交流）注意被传诵的名句：“为什么我的眼里长含泪水