近年来八宝粥逐渐的淡出了食品圈，在某些乡村小超市已经见不到它的踪影，但是八宝粥的营养成分却是高得让人难以忽视的众所周知孕妇对于营养的需求比较高，而八宝粥中含有的矿物质、维生素等成分都是孕妇所必须的营养物质，所以这里不禁有几个疑问就是，孕妇可不可以吃八宝粥八宝粥又称腊八粥，是由赤豆、扁豆、花生、莲子、桂圆、山药、白芍加上粳米八样食材熬制而成的，有人说桂圆是孕妇的禁忌，吃了容易流产，所以孕妇不适合吃八宝粥其实不然，八宝粥的组成材料比较多，所以市面上一份八宝粥中桂圆的含量并不多，也就是说它的量并不足以导致流产的发生，相反，孕妇适量的吃八宝粥，里面的桂圆可以起到补充气血、促进血液循环的作用其实除了桂圆，八宝粥中的其它组成成分也是非常具有营养价值的，其中的赤豆、扁豆、花生属于五谷杂粮的范畴，混杂熬制，其氨基酸成分会更容易释出，吸收后能促进体内蛋白质的合成，给食用的人提供一定的能量支持

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