你可以转移注意力做其它的事情，并且心中确认自己已经小心地锁上门了（三）纪录行为治疗 将成功的转移注意力的行为记录下来也是很重要的，因为你可以回溯去看何种行为对于你转移注意力最有帮助当列出来的项目达到预期的效果时，可以帮助你建立信心记录可以帮助你在强迫症状严重时"换档"，并且训练自己记得过去曾做些什么当成功的经验越多时，自己就越受到鼓励只记录成功的经验，而不纪录失败的经验你必须学习自己支持自己，给自己一些鼓励，这对自信心的增强有很大的帮助步骤四：再评价 前三个步骤是利用既有强迫症的知识，来帮助自己厘清强迫症是一个身体的疾病，也就是脑部生化的不平衡，而不去接受强迫思考的驱迫，同时转移注意力在有建设性的行为上

①轻声读课文，想一想课文是按什么顺序写的②默读学文，用圆点和横线画出生字词，并出声读三遍③浏览课文，提出不懂的问题（2）在学生自学的基础上进行组内交流，由小组长带领，互相说说自己通过学习，懂得了哪些知识（3）在小组交流的基础上，再进行检查验收，由小组派代表发言，教师随机指导，帮助学生理解“课文欣赏”等简单词语，而一些重点的词语像“葱葱茏茏、密密层层”等则要等到下一节课来理解，做到有主有次，分散学习3、学习第1自然段（1）自由读第1自然段，思考，读了这段知道了什么（2）从哪些地方看出树多（出示红松、白桦等的图片，让学生认识，并了解其特点）（3）自由读，指导读，体会“绿色海洋”的美二、精读“春夏”两段，总结探究方法

6月25日18时，“广货行天下 上行”专场福利直播在广州增城开启本次直播以“甜蜜蜜”为主题，推出增城仙进奉、观音绿两大荔枝品类，联动多款广东特色风物，持续擦亮粤字号农产品名片本次直播，主播路路、优优走进标准化预冷打包车间，带领网友近距离探秘荔枝锁鲜全流程今年虽是荔枝“小年”，但直播间依然寻来了两大“尖货”——仙进奉与观音绿仙进奉果皮带标志性龟裂纹，焦核率超85%，兼具糯米糍的软糯肉厚与桂味的浓郁蜜香而观音绿，清甜带花蜜香，焦核率高达95%以上，风味独特、品质上乘这两个品种也被誉为“荔枝中的爱马仕”直播中，荔枝受到广大网友热爱，成为直播购物车里的“当红花旦”荔果源（广州）家庭农场有限公司负责人陈立志做客直播间，详解荔枝品质管控体系

②哪两个四边形比较象,不同在哪儿小结得出:长方形和正方形都是比较特殊的四边形,它们的角都是直角;长方形的对边相等,正方形的四条边都相等③长方形和正方形的异同四、概括，从“智能点”提升小结全课,看书巩固通过这节课,你有哪些收获人教版三年级上册数学教案 （篇4）教学目标1、根据所学知识适时对学生进行保护动物和环境的教育2、引导学生用迁移的方法，利用旧知识，学会三位数加三位数(不连续进位加)的计算方法3、学生经历与他人交流各自算法过程，培养他们能与人合作学习的能力4、通过多种形式练习来提高学生的计算能力教学重难点教学重点掌握三位数加三位数的计算方法教学难点理解三位数加三位数的算理教学工具ppt课件教学过程一、创设情境，激趣导入师：同学们，你们喜欢动物吗