北京大学人民医院内分泌科副主任医师 张瑞：我觉得对于如果没有超重的问题的人，其实是没必要用药物来控制体重的其实靠药物来控制食欲，有些人本身不是很胖，体重下降会太快，会下降过多，如果造成体重过轻，其实对身体也不好的，尤其年龄大了之后，如果体重过轻有肌肉减少的问题，抵抗力会下降，只是为了爱美去减重用药，我不太推荐，也还是会伴随风险，毕竟前期药物临床实验都没有在这种正常体重人当中去做目前，大量消费者盲目追求“不运动、不节食、一针见效”的捷径，滥用非法减肥针产品专家表示，任何药物都应在专业医师指导下，通过正规渠道获得并使用，以免对身体造成不可挽回的伤害北京大学人民医院内分泌科副主任医师 张瑞：现在这种减重药物价格是越来越便宜了

(3)、教师小结、升华同学们，你们年纪虽小，但是在你们的生活中一定有过许多开心的时刻，也碰到过困难，经历过挫折你们发现吗，在你们开心时，遇到困难和挫折时正是那些欢笑与泪水、成功与失败、友谊与希望陪伴着我们，成就了我们的成长之路，这一切组成了一道五彩斑斓的人生风景线面对此情此景，你们想说些什么(学生讨论，指名回答，可以畅所欲言) (4)、怎样朗读这一节，要读出什么样的语气(读出深情地、乐观向上的语气把对生活的热爱渗透在朗读中) 2、课件出示句子：我相信，不久，这心灵的明灯，将化成片片绚丽的朝霞，化成首首未来的诗篇(1)、“心灵的明灯”、指什么(心中坚定的信念) (2)、“绚丽的朝霞”、“未来的诗篇”分别指什么

2、注意交通安全：现在的交通发展比较快，马路上车辆来来往往非常多，我们更有必要提醒我们的同学们在上放学途要中注意交通安全，也要做好宣传工作，提醒爸爸妈妈注意交通安全我们提倡同学们做到以下几点：不在马路上踢球；不在马路中间行走，要走人行道；过马路不得翻越栏杆和隔离栏，注意来往车辆；在十字路口，要做到红灯停、绿灯行；不足年岁不骑车上街、骑车不带人、不在公路上骑飞车、不扒车、不拦截撞打车辆；乘车时不向窗外招手探头、乘车须抓紧扶手、车上拥挤时注意锐利物品、车停稳后再下车3、注意活动安全：在周六周日期间活动要注意安全特别是父母不在的时候，活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所；不到坑、池、塘、沟、河流、施工重地等不安全的地方玩耍；不玩火，不燃放烟花爆竹，防止意外伤害

2、姜古语有云“晚上吃姜胜过砒霜”，可见晚上吃姜对身体的危害很大，姜本身是温热性的，里面含有一些淀粉、挥发油、姜辣素之类的，生姜还能加速体内的血液循环，促进胃部消化、抗菌消炎等作用如果是在早上吃姜的话，有利于人体的健康，能促进体内阳气的升发，但是晚上吃姜，就会导致人体上火严重，因为姜属于辛热之物，不利于晚上睡眠和人体健康3、油腻的食物其实油腻的食物不仅是晚上不适合吃，平时也应该少吃，特别是一些油炸食物、胆固醇含量高的食物，如果人体摄入过多，就会加重体内的肠胃、肝胆、胰脏的负担，从而影响到人体的神经中枢，导致自己晚上出现睡眠障碍4、甜食很多人特别是女性，都会比较喜欢吃甜食，晚上吃甜食会加重肠胃的负担，而且甜食里面都含有很高的糖分，这其实很难被分解，然后就会转化为脂肪，长期下去就会导致身体肥胖