说到这儿，我会不禁自问，红色文化是什么样的文化她有哪些动人的故事她对于今天的我们，到底有什么现实价值和意义我带着这样的疑问走进书店，找到一本书，书名叫《红军过草地》，便有滋有味地看起来红军为了完成任务，连野草都吃，一个手掌大的青稞饼，几个人推让来推让去，谁都舍不得吃，这是什么样的精神他们团结一致，越过千山万水，宁可饿死，也不愿做敌人的俘虏，这是什么样的精神看到最后，我泪如雨下，红色文化，令人感动我带着这样的疑问走进万源保卫战战史陈列馆跨进大门，红色的枫叶像染上了血，鲜红鲜红的血难道这是红军烈士的鲜血吗我抬头一看，青灰色的红军将领塑像整齐地排列着，徐向前、李先念、陈昌浩、许世友……我一一看着我走进展览大厅，倾听讲解员的解说：在万源的土地上，经历了三个多月的浴血奋战，数万优秀万源儿女用鲜血浇灌了巴山，用生命换来了解放

马尔康市擦佤绒唐卡艺术交流服务中心是当地唯一的唐卡公益学校，集非遗传承、艺术创作、公益教育于一体，免费收徒教学，截至目前，已累计培养20多名专业学徒和上百名业余学生图为学生在绘制唐卡记者 王磊 摄 在中心一角，不少学生低头描摹底稿，画室里只听得见笔尖摩擦画布的沙沙声“唐卡学习是一场慢修行，学员不仅要练习画布绘制，还要花大量时间打磨矿物颜料、练习底稿”热布多吉介绍，唐卡使用天然矿物原料，石料要经过粉碎、沉淀、分色，再搭配牛皮熬制的牛胶，反复调试胶合度，工序繁复，沉不下心性很难坚持到底在此学习唐卡两年有余的索朗加战同样表示，学习唐卡最要紧的便是静心谈起创办中心的初衷，热布多吉回忆，过去传统唐卡多依靠师徒制传承，学徒寄宿师傅家中，不仅杂务缠身，且学习环境拘束、学艺周期漫长，不少年轻人中途放弃

能力目标能按照田字格里的范字写字，把字写端正会读本课的词语和字族儿歌情感目标体会汉字造字知识的趣味性教学重点：通过字族识字、写字课时安排：2课时第一课时教学目标：1、学会本课5个生字，能按照田字格里的范字写字，把字写端正2、会读本课的词语和字族儿歌3、情感目标：体会汉字造字知识的趣味性教学重点：通过字族识字、写字教学过程：（一）导入今天我们要学一首非常有趣的儿歌，打开书（二）初读课文1、初读儿歌，将字音读准确2、复读儿歌，加快朗读速度3、个别同学读接读自由读（三）了解课文内容1、通过读这首儿歌，你么知道这首儿歌都告诉我们什么了吗2、学生可以结合自己的生活实际情况谈一谈（四）学习生字1、自读儿歌

四、四肢麻木有的高血压患者在早上起床的时候会感觉到四肢麻木，这是因为四肢离心脏的位置最远，也是人体的最末端，所以血液循环功能比起躯干来讲要弱一些，在血压升高的情况下，肢体血液循环不良也容易引起缺血性麻木的症状除此之外，还有可能是晚上睡觉的时候手脚受凉或者被压迫所导致的麻木，只要平时注意睡姿和保暖就不会发生这样的事情50岁以上的人若是没有出现以上任何一种症状，就代表血压还处于平稳状态；若是出现任何一种，就要警惕患了高血压高血压本身是一种慢性疾病，患者们平时要按时按量的服用降压药，要清淡饮食，不吃盐分、糖分过高的食物，也要做到不喝酒、不抽烟、不暴饮暴食、不乱发脾气以及剧烈运动，这样就有机会让自己的血压保持在正常的范围内，平时可以适量的喝一些菊花茶、苦瓜茶或者苦丁茶来帮助身体降低血脂、血压