另外，如果在睡觉之前长时间玩手机，或者是使用一些电子产品的话，这些电子产品所发出的蓝光不但会影响到眼睛的健康，还会影响到人体当中褪黑素的产生褪黑素水平一旦降低，就会使人的生物钟受到影响，从而出现一系列的睡眠障碍久而久之，就会使人无法进入深度睡眠状态所以说，想让入睡速度快、拥有一个好的睡眠，就一定要避免出现睡前过度娱乐的行为，尤其是要减少手机的使用时间二、睡前情绪波动尤其是对于一些女性来讲，导致入睡困难、睡眠质量较差的原因，与睡前出现较大情绪波动有关经过一天忙碌之后，女性所承受的压力会比较高而在进入夜晚之后，心理所承受的压力值到达顶峰，此时的情绪会变得特别容易波动，女性也会变得非常的感性尤其是在睡觉之前，很容易想一些不开心，或者是让自己感到焦虑、忧郁的事情

如今的麻城一中乘着改革的春风，与时俱进，不断创新，使这古老的学校展现新姿，迈着矫健的步伐昂首步入新世纪我们作为一中的学子，从进校的那一刻起，就注定要共享一中的苦乐，共创一中的辉煌因为热爱学校，是每一个一中人必备的情感记得曾经有一次，晚自习后大家都各自散尽，我抬头看见一抹灯光从三楼的窗户透过来，我迟疑片刻，不关灯虽是小事，但损失的却是学校的利益，可以避免的损失又何以不去避免呢于是，我立刻上了楼，灯光却忽地灭掉了，另一个身影轻快地闪下去，突然间，一种快乐和欣慰的感觉油然而生，同是一个爱校的一中人呵所做的虽然是小事，但是他把爱校的情感，从举手之劳中体现得河流尽致就读于一中，我感到无尚的光荣和自豪作为一中的学子，我们更应为学校浓墨重彩，把热爱学校倾注在求知若渴，勤学苦练的探索中，把热爱学校融汇于关心集体、无私奉献的行动中

王艳（3，4）赵强（4，3）（4）小结确定一个同学在教室的位置，要考虑两个要素：第几列和第几行【设计意图：通过具体的实例引导学生认识第几列第几行的判断方法，经历应用数学知识分析问题的解决问题的过程】2、完成第3页的“做一做”课件出示电影院和电影票的图片出示题目：举出生活中确定位置的例子，并说一说确定位置的方法（电影院用电影票来确定位置，电影票一般都写着“几排几号”，“排”表示行，“号”表示列比如“3排7号”用数对表示是（7，3）【设计意图：从学生熟悉的情景出发，选择学生感举的事物，提出相关问题，激发学生学习兴趣】3、教学例2（1）认识方格图出示动物园示意图指导学生观察图这幅动物园示意图与以前见过的示意图有以下几点不同：一是动物园的各场馆都画成一个点，只反映各场馆的位置，不反映其他内容；二是表示各场馆位置的那些点都分散在方格纸竖线和横线的交点上；三是方格纸的竖线从左到右依次标注了0，1，2，…，6；横线从下往上依次标注了0，1，2，…，6，其中的“0”既是列的起始，也是行的起始

】(四)联系生活，巩固新知练习是学生巩固新知，培养能力的重要手段，下面这一环节中我紧抓本节课的重点，加以巩固，加以拓展1、体会生活中统计的广泛应用我让学生说说身边哪些问题要用统计，让学生感受到数学就在身边然后，我就地取材，进入下一个练习2、统计课堂评价情况，应用提高“这节课哪个小组表现得呢你能用这节课所学的知识帮老师解决这个问题吗”我请学生以学习小组为单位整理奖品，完成条形统计图【设计意图：在这里，我充分利用现有的教学资源，使学生充分感受到数学来源于生活，进一步加强了学生对条形统计图的认识】3、调查最爱看的动画片我让学生观察“最爱看的动画片条形统计图”，提出并解决其中的数学问题，同时也使学生对统计的认识上升一个新的高度