大约40%以上的患病者，父母都有该病病史若是父母无该病病史，那么子女患该病的几率大约只有3%另外，老年群体中，60%的人都有明显的心脑血管疾病，其中由“高血压”引起的心血管疾病案例占多数肥胖随着人们生活条件的改善，许多人为了满足食欲而大鱼大肉，蔬菜、水果的摄入却少之又少，饮食结构极不合理，再加上平时缺乏运动，导致肥胖的人也越来越多而肥胖也是造成高血压的一大元凶血压跟体重的指数是明显呈正相关的有研究表明，体重指数（BMI）超过24的人，高血压的发生风险会比普通人高出3~4倍，尤其是腹部肥胖的人群，血压水平也会更高因此，想要预防高血压，控制体重也不能忽视，生活中要避免摄入过多的高脂肪、高胆固醇食物，注意饮食清淡，还要每天坚持有氧锻炼，如慢跑、快走等

Step8 Find the big and small lettersGive big letters to a part of Ss and small letters to the other partLet the Ss with small letters run and find the big lettersIf success, the big and small letters will stand together in front of the classAt last ,Ss will read these lettersHomework_Listen to the tape of Unit2 and read the alphabet_Make four simple dialogues using “What’s this

这一步对我们来说，看似很小，却又意义重大如果人人都能像这两个小朋友一样，向礼貌迈出一小步，社会就会迈出一大步礼貌，只差一步漫画的启示3 今日我看了一幅漫画，上头画的是一位小学生满面红光地回到家，本想好好享受一下属于自我的假期，却看见爸爸拿来一大堆复习资料严厉的爸爸仿佛在说：“假期也不能放松，还有更多的考试等着你”虽然这个漫画不长，但它给了我巨大的感叹：在这个学生时代，我们从早到晚都在学习，早上午时上课，中午晚上看书写作业，先别说美术、音乐等令人头痛的副科作业了，就是主科作业也如小山一样堆满了书包人们都说童年最欢乐，没有烦恼，可又有哪个孩子真正欢乐过就拿我来说吧，表面上学习起来一点就通，能举一反三，可实际上每次放假都有成语古诗在等着我，并且令人头痛的英瑞特英语又加了两个附加补习班，所以每次放假日就变成了我的“酷刑日“

二、年龄因素慢性心力衰竭大多发生在老年人群，而上了年纪的人腹部肌肉越来越松弛，张力下降，影响了排便时腹部压力，造成排便困难上了年纪后，肠道蠕动也会减缓，本身已经很容易便秘，再加上心衰带来的负面影响，会让便秘变的非常顽固三、饮食影响心力衰竭会有水肿的症状，所以需严格限制喝水量，但是身体内的水分减少就会让大便变的干燥，不易排出，造成便秘也因为消化能力减弱，进而影响了食欲，摄入的纤维不够，加重便秘症状，简直是恶性循环四、药物影响慢性心衰患者为了控制病情就要服药，服用的药物中都会有利尿剂，利尿剂有利于排尿，但是会增加直肠对粪便的水分吸收，停留在体内的大便没有了水分，导致粪便干结，排出困难五、排便环境或习惯发生改变心衰严重的患者需要卧床休息，因为行动受限，对于排便很可能会采取拖延的态度，这种习惯会让直肠对大便刺激变的不敏感，造成便秘