谁能把这种美读出来(指导朗读)师范读，再指名读指名评价：他们两个谁读的美那你们想不想试试读给你的同桌听齐读(5)师：一身洁白的羽毛，配上黑色的边儿，再加上那鲜红鲜红的宝石，多美啊真是一群“美丽的丹顶鹤”让我们把丹顶鹤美丽的样子深深地记在脑海里(引背第二自然段)4、学习第三自然段(1)同学们，丹顶鹤的颜色这么美，你们喜欢它吗(喜欢)丹顶鹤还有许多逗人喜爱的地方呢请同学们带着喜爱的心情把第三自然段读一读，看一看这一自然段写出了丹顶鹤的哪些特点找到之后同桌互相说一说(学生读文，并思考问题)(2)这一自然段写出了丹顶鹤的哪些特点(指名回答)(3)理解三“长”(出示配图文字)你觉得它们这种姿态更像什么呢

哪些自然段是讲雷雨中所看到的景色哪些自然段是讲雷雨后周围的景色变化的(雷雨前(1—3)、雷雨中(4—6)、雷雨后(7—8))3、现在请同学们自由读课文(五)、感悟课文同学们想不想欣赏雷雨的这三个不同的景象1、学习雷雨前部分(1――3自然段)(1)出示雷雨前录像：你看见了什么，听见了什么，感受到了什么(生回答乌云、大风、闪电)(2)出示满天乌云的照片，(你看到了什么样的乌云)请同学们用自己的话来形容一下现在云的样子(有的说：无数的乌云，有的说：很厚的乌云，有的说：黑沉沉的乌云,还有的说：云很低……)咱来看看课文中怎么说(出示句子“满天的乌云，黑沉沉地压下来”)同学们这么多这么厚的乌云压过来，你知道什么是压吗

坚持以下三种方法，帮你摆脱失眠困扰1、按摩穴位人体肚脐眼下方约三指的地方，有一个穴位，称为关元穴按摩此穴位有助于帮助人体入睡具体的按摩方法为：顺时针按摩10次，然后逆时针按摩10次按摩此穴位还具有促进胃肠蠕动，帮助身体排毒的作用，对提高睡眠质量很有帮助2、睡前冥想法大多数失眠是因为有心事困扰，此时大脑一直都在运转，无法产生睡意这个时候应该用意念控制自己，不去想这些事情，放空思绪，进入冥想状态，可以幻想在幽灵的环境当中，此时也可以放一些轻音乐来帮助睡眠3、喝百合莲子茶百合具有补气安神的功效，对于失眠多梦的患者很有功效，搭配红枣和莲子还具有排毒养颜的作用具体做法：百合30克，红枣3颗，莲子15克将这三种食物洗净后浸泡至少30分钟，然后加入800ml水，煮20-30分钟即可

此外，李文君介绍，三年来，各个和美海岛还持续补齐海岛基础设施短板，推进水电、通信交通和公共服务改善，全面提升海岛社区治理能力△浙江温州洞头岛 适宜和美海岛上发展的产业有哪些报告显示，三年来，这些海岛“因岛制宜”推动传统渔业转型升级，建成国家级、省级海洋牧场示范区30余个，打造贝藻兼养、立体混养、深远海智能化网箱等生态养殖模式，探索走出生态保护与生产增效协同共进的路子李文君表示，因地制宜、绿色发展，是和美海岛建设的重要方向△福建厦门鼓浪屿 由于海岛往往直面海洋灾害冲击、地处防灾减灾前沿阵地，提升韧性、增强安全能力至关重要报告显示，三年来，各个海岛积极投入资金实施地质隐患排查治理系列工程，开展码头加固、致灾堤坝拆除、生态海堤新建和改造、山体滑坡应急治理等工作，探索构建“沙滩缓冲－护岸防护－山体稳固”于一体的生态减灾格局，通过沙丘复育、沙滩养护、卵石塘坝加固、后滨植被重建等系统性方法，提升海洋灾害防御水平